Feastnav
ميانغ كام جاي

ميانغ كام جاي

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
42 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

42 د · 8 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

145 kcalللشخص الواحد
البروتين 6g
الكربوهيدرات 20g
الدهون 6g

عن هذا الطبق

تُغطّى أوراق التنبول بمكعبات التوفو المقلية والفول السوداني المحمص والكراث والزنجبيل والليمون، ثم تُنهى بصلصة تمر هندي لزجة حلوة مالحة حامضة. نسخة نباتية من الوجبة الكلاسيكية بلقمة واحدة.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, الفول السوداني

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • أوراق التنبولمغسولة ومجففة20
  • كراث تايلانديمقطع إلى مكعبات صغيرة4
  • زنجبيل طازجمقشر ومقطع إلى مكعبات صغيرة40 g
  • ليمون أخضرمقطع إلى مكعبات صغيرة مع القشر1

بروتينات نباتية

  • توفو مقلي منتفخمقطع إلى مكعبات صغيرة80 g

المعلبات والمرطبانات

  • معجون التمر هندي1 tbsp

المواد الجافة

  • فول سوداني محمصمفروم خشناً60 g
  • سكر النخيل100 g
  • ماء100 ml

التوابل والبهارات

  • فلفل أحمر مجففمقطع إلى شرائح رفيعة2

الزيوت والصلصات

  • صلصة صويا خفيفة1 tbsp

الأدوات

  • لوح التقطيع
  • سكين حاد
  • قدر
  • وعاء خلط

الطريقة

1

اغسلي أوراق التنبول وجفّفيها، ثم رتّبيها على طبق التقديم.

تقريبًا 5 دقائق
2

قطّعي الكراث والزنجبيل والليمون، بما في ذلك القشر، إلى مكعبات صغيرة، وقطّعي الفلفل الحار إلى شرائح رفيعة.

تقريبًا 10 دقائق
3

افرمي الفول السوداني خشناً وقطّعي مكعبات التوفو المقلية إلى مكعبات صغيرة.

تقريبًا 5 دقائق
4

في قدر صغير، اخلطي سكر النخيل وصلصة الصويا الفاتحة ومعجون التمر الهندي والماء، وأحضريها للغليان على نار هادئة.

تقريبًا 3 دقائق
5

اتركيها على نار هادئة لمدة 8 دقائق، مع التحريك من حين لآخر، حتى تتكاثف إلى صلصة لزجة شبيهة بالشراب.

تقريبًا 8 دقائق
6

اتركي الصلصة لتبرد لمدة 5 دقائق.

تقريبًا 2 دقائق
7

رتّبي أكوام صغيرة من مكعبات التوفو المقلية والفول السوداني والكراث والزنجبيل والليمون والفلفل على أوراق التنبول وحولها.

تقريبًا 6 دقائق
8

اسكبي القليل من الصلصة فوق كل ورقة قبل التقديم مباشرة، أو قدّميها جانباً ليجمّعها الضيوف بأنفسهم.

تقريبًا 3 دقائق