Feastnav
نام بريك نوم نباتي بالفلفل المحمص

نام بريك نوم نباتي بالفلفل المحمص

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
30 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

30 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

95 kcalللشخص الواحد
البروتين 4g
الكربوهيدرات 9g
الدهون 6g

عن هذا الطبق

يُهرس الفلفل الأخضر المشوي والفلفل المجفف المحمّص مع الكراث والثوم في معجون مدخن مزدوج الفلفل، ويُنهى بصلصة الصويا الفاتحة والليمون والفول السوداني المهروس. غني ومدخن ونباتي بالكامل.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, الفول السوداني

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فلفل أخضر حاركبير، كامل10
  • كراث تايلانديغير مقشر4
  • ثومغير مقشر8
  • ليمون أخضرمعصور1
  • كزبرة طازجةحفنة صغيرة، مفرومة خشناً، للتزيين1

المواد الجافة

  • فول سوداني محمصمهروسة خشناً، للتزيين30 g

التوابل والبهارات

  • فلفل أحمر مجففمحمص3

الزيوت والصلصات

  • صلصة صويا خفيفة1.5 tbsp

الأدوات

  • لوح التقطيع
  • سكين حاد
  • هاون ومدقة
  • صينية خبز
  • مقلاة كبيرة

الطريقة

1

سخّني الشواية مسبقاً على أعلى درجة.

تقريبًا 2 دقائق
2

اشوي الفلفل الأخضر الكامل والكراث والثوم لمدة 10 دقائق، مع التقليب من حين لآخر، حتى تصبح القشرة سوداء ومنفطة واللب طرياً.

تقريبًا 10 دقائق
3

حمّري الفلفل المجفف على نار متوسطة في مقلاة صغيرة بدون زيت لمدة دقيقتين، مع التقليب المستمر، حتى تفوح الرائحة.

تقريبًا 2 دقائق
4

اتركي الخضروات المشوية لتبرد قليلاً، ثم قشّري الكراث والثوم وانزعي بذور الفلفل الأخضر إذا كنت تفضلين غموساً أقل حدة.

تقريبًا 5 دقائق
5

باستخدام الهاون والمدقة، اهرسي الفلفل المشوي والفلفل المجفف المحمص والكراث والثوم حتى يتكون معجون خشن.

تقريبًا 6 دقائق
6

أضيفي صلصة الصويا الفاتحة وعصير الليمون.

تقريبًا 2 دقائق
7

انقليه إلى وعاء التقديم ورشّي عليه الفول السوداني المهروس والكزبرة المفرومة.

تقريبًا 3 دقائق