Feastnav
نام بريك أونغ جاي

نام بريك أونغ جاي

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
37 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

37 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

165 kcalللشخص الواحد
البروتين 9g
الكربوهيدرات 10g
الدهون 10g

عن هذا الطبق

يحل التوفو المفتت والفطر محل لحم الخنزير في نسخة نام بريك أونغ النباتية هذه، وتُطهى مع الطماطم ومعجون غني قائم على صلصة التاماري حتى تصبح سميكة يمكن غرفها بالملعقة. تُقدّم دافئة مع الأرز اللزج والخضروات.

معلومات الحساسية

الصويا

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فطر الكستناءمفروم ناعماً150 g
  • طماطممفروم خشناً300 g
  • كراث تايلانديمفروم ناعماً4
  • ثوممفروم ناعماً6

بروتينات نباتية

  • توفو صلبمضغوط ومفتت200 g

المواد الجافة

  • سكر النخيل1 tbsp

التوابل والبهارات

  • فلفل أحمر مجففمنقوع ومفروم خشناً6

الزيوت والصلصات

  • صلصة تاماري2 tbsp
  • زيت نباتي2 tbsp

الأدوات

  • لوح التقطيع
  • سكين حاد
  • هاون ومدقة
  • قدر

الطريقة

1

انقعي الفلفل الأحمر المجفف في ماء دافئ لمدة 10 دقائق حتى يلين، ثم صفّيه وافرميه خشناً.

تقريبًا 4 دقائق
2

افرمي الكراث والثوم والفطر ناعماً، وافرمي الطماطم خشناً.

تقريبًا 9 دقائق
3

باستخدام الهاون والمدقة، اهرسي الفلفل والكراث والثوم حتى يتكون معجون خشن.

تقريبًا 6 دقائق
4

سخّني الزيت النباتي في قدر على نار متوسطة وحمّري المعجون لمدة 3 دقائق، مع التحريك المستمر، حتى تفوح الرائحة.

تقريبًا 3 دقائق
5

أضيفي التوفو المفتت والفطر واطهيهما لمدة 5 دقائق، مع التحريك المتكرر، حتى يلين الفطر.

تقريبًا 5 دقائق
6

أضيفي الطماطم وصلصة التاماري وسكر النخيل، واتركيها على نار هادئة لمدة 8 دقائق، مع التحريك من حين لآخر، حتى تتفتت الطماطم ويتكاثف الخليط ليصبح غموساً خشناً يمكن غرفه بالملعقة.

تقريبًا 8 دقائق
7

تذوّقي واضبطي التتبيل، ثم انقليه إلى وعاء التقديم.

تقريبًا 2 دقائق