Feastnav
نام بريك أونغ نباتي بالجوز

نام بريك أونغ نباتي بالجوز

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
37 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

37 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

230 kcalللشخص الواحد
البروتين 7g
الكربوهيدرات 10g
الدهون 19g

عن هذا الطبق

يحاكي الجوز المفروم ناعماً لحم الخنزير المفروم في نام بريك أونغ النباتي هذا، ويُحمّص ويُطهى مع الطماطم ومعجون فلفل غني قائم على التاماري حتى يثخن. نكهة جوزية غنية ونباتي بالكامل.

معلومات الحساسية

الصويا

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • طماطممفروم خشناً300 g
  • كراث تايلانديمفروم ناعماً4
  • ثوممفروم ناعماً6

المواد الجافة

  • جوزمفروم ناعماً ليشبه اللحم المفروم200 g
  • سكر النخيل1 tbsp

التوابل والبهارات

  • فلفل أحمر مجففمنقوع ومفروم خشناً6

الزيوت والصلصات

  • صلصة تاماري2 tbsp
  • زيت نباتي2 tbsp

الأدوات

  • لوح التقطيع
  • سكين حاد
  • هاون ومدقة
  • قدر

الطريقة

1

انقعي الفلفل الأحمر المجفف في ماء دافئ لمدة 10 دقائق حتى يلين، ثم صفّيه وافرميه خشناً.

تقريبًا 4 دقائق
2

افرمي الكراث والثوم ناعماً، وافرمي الطماطم خشناً، وافرمي الجوز ناعماً ليشبه اللحم المفروم الخشن.

تقريبًا 10 دقائق
3

باستخدام الهاون والمدقة، اهرسي الفلفل والكراث والثوم حتى يتكون معجون خشن.

تقريبًا 6 دقائق
4

سخّني الزيت النباتي في قدر على نار متوسطة وحمّري المعجون لمدة 3 دقائق، مع التحريك المستمر، حتى تفوح الرائحة.

تقريبًا 3 دقائق
5

أضيفي الجوز المفروم واطهيه لمدة 4 دقائق، مع التحريك المتكرر، حتى يتحمّص قليلاً.

تقريبًا 4 دقائق
6

أضيفي الطماطم وصلصة التاماري وسكر النخيل، واتركيها على نار هادئة لمدة 8 دقائق، مع التحريك من حين لآخر، حتى تتفتت الطماطم ويتكاثف الخليط ليصبح غموساً خشناً يمكن غرفه بالملعقة.

تقريبًا 8 دقائق
7

تذوّقي واضبطي التتبيل، ثم انقليه إلى وعاء التقديم.

تقريبًا 2 دقائق