هامباغو نباتي صرف
40 د · 8 خطوات
متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
عن هذا الطبق
مزيج من اللحم المفروم النباتي، مربوط بالبانكو المنقوع في حليب الصويا والبصل المقلي، يُشوى بقوة ثم يُطهى بإيجاز في صلصة مقلاته اللامعة من الكاتشب والنبيذ الأحمر. نسخة خالية من اللحم من شريحة الهامبرغر اليابانية، تُؤكل بالسكين والشوكة فوق الأرز.
معلومات الحساسية
الغلوتين, الصويا
معلومات النظام الغذائي
نباتي صرف
المكونات
المنتجات الطازجة
- بصلمقطع مكعبات صغيرة1
الألبان والبيض
- حليب الصويا40 ml
- زبدة نباتية15 g
بروتينات نباتية
- لحم مفروم نباتي450 g
المعلبات والمرطبانات
- ماء الحمص (أكوافابا)30 ml
المواد الجافة
- بقسماط بانكو40 g
- سكر ناعم10 g
الزيوت والصلصات
- كاتشب60 ml
- صلصة ووستر نباتية30 ml
- نبيذ أحمر40 ml
الأدوات
- وعاء خلط
- مقلاة كبيرة
- لوح تقطيع
- سكين حاد
الطريقة
أذب الزبدة النباتية في مقلاة كبيرة على نار متوسطة واطهِ البصل المقطع مكعبات لمدة 5 دقائق حتى يصبح طريًا وشفافًا، ثم ضعه جانبًا ليبرد.
انقع بقسماط البانكو في حليب الصويا في وعاء خلط حتى يمتصه تمامًا.
اخلط اللحم المفروم النباتي والبصل المبرد والبانكو المنقوع والأكوافابا ورشة ملح في وعاء وامزج بيديك حتى يصبح القوام لزجًا.
قسّم الخليط إلى أربع حصص وشكّلها إلى شكل بيضاوي، مع تقليبها بين راحتي يديك لإخراج الهواء المحبوس.
سخّن نفس المقلاة على نار متوسطة واشوِ الأقراص لمدة 4 دقائق على كل جانب حتى تتحمّر جيدًا.
غطِّ الإناء وخفّف النار واطهِ لمدة 6 دقائق أخرى حتى يصبح القوام متماسكًا وساخنًا من الداخل.
أخرج الأقراص، ثم أضف الكاتشب وصلصة ووستر النباتية والنبيذ الأحمر والسكر الناعم إلى المقلاة واتركه يطهى على نار هادئة 5 دقائق، مع كشط القطع المحمّرة، حتى يصبح لامعًا.
أعد الأقراص إلى المقلاة، واسكب الصلصة فوقها، ثم قدّمها.