Feastnav
هوي تود (أومليت المحار المقرمش)

هوي تود (أومليت المحار المقرمش)

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
35 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

35 د · 9 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

380 kcalللشخص الواحد
البروتين 18g
الكربوهيدرات 24g
الدهون 24g

عن هذا الطبق

محار ممتلئ يُطوى في عجينة من دقيق الأرز والبيض، يُقلى على صاج ساخن حتى تصبح القاعدة مقرمشة وشبيهة بالدانتيل بينما يبقى الوسط طرياً — الأومليت الكلاسيكي في أسواق تايلاند الليلية.

معلومات الحساسية

الغلوتين, البيض, الصويا, الرخويات

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • براعم الفول150 غ
  • بصل أخضرمقطع شرائح2

الأسماك والمأكولات البحرية

  • محارمنزوعة الصدفة250 غ

الألبان والبيض

  • بيض4

المواد الجافة

  • دقيق الأرز80 غ
  • نشا التابيوكا30 غ

التوابل والبهارات

  • فلفل أبيض0.25 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • صلصة صويا خفيفة1 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتيللقلي100 مل

الأدوات

  • وعاء خلط
  • مقلاة كبيرة
  • مقياس حرارة اللحم
  • ملقط مطبخ
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

في وعاء الخلط، اخفق دقيق الأرز ونشا التابيوكا مع 150 مل من الماء حتى يصبح المزيج ناعماً.

تقريبًا 5 دقائق
2

في وعاء منفصل، اخفق البيض مع صلصة الصويا الفاتحة والفلفل الأبيض.

تقريبًا 3 دقائق
3

سخّن نصف كمية الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يلمع.

تقريبًا 4 دقائق
4

اسكب عجينة دقيق الأرز واتركها تطهى دون تحريك لمدة دقيقتين حتى تبدأ الحواف بالتحول إلى شفافة.

تقريبًا 4 دقائق
5

وزّع المحار فوق العجينة واطهُ لمدة دقيقتين حتى يبدأ بالتماسك.

تقريبًا 3 دقائق
6

اسكب البيض المخفوق فوقه ورشّ البراعم والبصل الأخضر.

تقريبًا 3 دقائق
7

رشّ الزيت المتبقي حول الحواف واطهُ لمدة 3 دقائق حتى تصبح القاعدة ذهبية داكنة وشبيهة بالدانتيل.

تقريبًا 5 دقائق
8

اقلب الأومليت بحذر على أجزاء واطهُ الجانب الآخر 3 دقائق حتى يصبح مقرمشاً عند الحواف.

تقريبًا 5 دقائق
9

تحقق من أن الأومليت يصل إلى 63 درجة مئوية على مقياس حرارة اللحم عند أسمك نقطة فيه، ثم انزلقه إلى طبق وقدّمه.

تقريبًا 3 دقائق