Feastnav
أونادون

أونادون

المطبخ الياباني
انتقل إلى الوصفة
21 دقائق
4 أشخاص
سهل≤30 دقيقة و≤6 خطوات

21 د · 6 خطوات

سهل: ≤30 دقيقة و≤6 خطوات

600 kcalللشخص الواحد
البروتين 28g
الكربوهيدرات 76g
الدهون 18g

عن هذا الطبق

ثعبان بحر المياه العذبة مغطى بصلصة لزجة من الصويا والميرين ومشوي حتى يصبح لامعاً ومتفحماً قليلاً، ويوضع فوق أرز ساخن. طبق صيفي مرغوب يُعتقد أنه يقاوم الحر.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, الأسماك

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

الأسماك والمأكولات البحرية

  • شرائح ثعبان البحر المشويأوناجي كاباياكي، جاهز لإعادة التسخين4

المواد الجافة

  • أرز قصير الحبة300 g
  • سكر ناعم15 g

التوابل والبهارات

  • شيشيمي توغاراشي2 g

الزيوت والصلصات

  • صلصة الصويا40 ml
  • ميرين40 ml
  • ساكي (نبيذ الأرز الياباني)20 ml

الأدوات

  • قدر
  • صينية خبز

الطريقة

1

اغسل الأرز، ثم اطهه في طنجرة الأرز أو قدر حسب تعليمات العبوة، واحفظه دافئاً.

تقريبًا 3 دقائق
2

اخلط صلصة الصويا والميرين والساكي والسكر في قدر صغير، واتركه يغلي لمدة 5 دقائق حتى يتكاثف قليلاً.

تقريبًا 5 دقائق
3

سخّن الشواية على الحرارة العالية وافرش صينية بورق الألمنيوم.

تقريبًا 2 دقائق
4

ضع شرائح ثعبان البحر بحيث يكون الجلد للأسفل على الصينية، وادهنها بسخاء بالصلصة، واشوِها لمدة 4 دقائق حتى تسخن تماماً.

تقريبًا 4 دقائق
5

اقلب الشرائح، ادهنها بمزيد من الصلصة، واشوِها لمدة 3 دقائق أخرى حتى يصبح السطح لزجاً ومتفحماً قليلاً.

تقريبًا 3 دقائق
6

قطّع ثعبان البحر إلى قطع وضعها فوق أطباق الأرز، مع سكب باقي الصلصة ورشة من شيشيمي توغاراشي.

تقريبًا 4 دقائق