الخرشوف الروماني النباتي (كارتشوفي ألا رومانا)
60 د · 11 خطوات
متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
عن هذا الطبق
قلوب خرشوف طرية تُطهى على نار هادئة في مرقٍ عطري من الثوم والنبيذ الأبيض والأعشاب الطازجة حتى تصبح ذائبة النعومة ومشبعة بنكهات البحر الأبيض المتوسط. يبرز هذا التحضير على الطريقة الرومانية النكهة الترابية الرقيقة للخرشوف بأقل كمية من الزيت وأقصى قدر من المذاق.
معلومات الحساسية
الكبريتيت
معلومات النظام الغذائي
نباتي صرف
المكونات
المنتجات الطازجة
- خرشوف كامل4 حبات متوسطة
- ثوممفروم6 فصوص
- عصير ليمون طازج2 ملعقة كبيرة
- نعناع طازج3 أغصان
- بقدونس طازج3 أغصان
- ليمونمقطعة إلى نصفين1 حبة كاملة
المعلبات والمرطبانات
- مرق خضار250 مل
التوابل والبهارات
- أوريجانو مجفف1 ملعقة صغيرة
- ملح البحر½ ملعقة صغيرة
- فلفل أسود¼ ملعقة صغيرة
الزيوت والصلصات
- زيت زيتون بكر ممتاز3 ملعقة كبيرة
- نبيذ أبيض جاف250 مل
الأدوات
- وعاء كبير
- مقشرة خضار
- ملعقة صغيرة
- قدر كبير سميك القاعدة مع غطاء
- ملعقة خشبية
- شوكة
الطريقة
قطّعي أنصاف الليمون واعصري عصيرها في وعاء كبير مملوء بالماء. قصّي سيقان الخرشوف لتكون مستوية مع القاعدة، قشّري السيقان باستخدام مقشرة الخضار، ثم قطّعي كل خرشوفة إلى نصفين طوليًا. أزيلي الزغب الأرجواني من المنتصف بملعقة صغيرة، ثم افركي الأسطح المقطوعة بالليمون لمنع اسمرارها. ضعي الخرشوف المُجهّز في ماء الليمون.
سخّني زيت الزيتون في قدر كبير سميك القاعدة على نار متوسطة حتى يلمع.
أضيفي الثوم المفروم إلى القدر وقلّبي باستمرار لمدة دقيقة واحدة حتى تفوح رائحته.
صفّي الخرشوف ورتّبيه بحيث يكون الجانب المقطوع لأسفل في طبقة واحدة داخل القدر.
اقلي الخرشوف دون تحريك لمدة 4 دقائق حتى يتحول لون الأسطح المقطوعة إلى الذهبي.
اسكبي النبيذ الأبيض في القدر، مع كشط قاع القدر بملعقة خشبية لإذابة أي بقايا محمّرة.
اتركيه على نار هادئة لمدة دقيقتين حتى يتقلص النبيذ إلى النصف.
أضيفي مرق الخضار وعصير الليمون وأغصان النعناع وأغصان البقدونس والأوريغانو والملح والفلفل إلى القدر.
خفّفي الحرارة إلى متوسطة منخفضة وغطّي القدر بالغطاء.
اتركيه يُطهى لمدة 30 دقيقة حتى تصبح قلوب الخرشوف طرية تمامًا عند اختبارها بالشوكة.
ارفعي القدر عن النار وتخلّصي من أغصان الأعشاب قبل التقديم.