Feastnav
باد بريو وان بالدجاج

باد بريو وان بالدجاج

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
44 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

44 د · 8 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

400 kcalللشخص الواحد
البروتين 28g
الكربوهيدرات 32g
الدهون 17g

عن هذا الطبق

دجاج حلو حامض بالطريقة التايلاندية: فخذ دجاج مقرمش مقلي مع الفلفل الرومي والبصل والخيار والأناناس في صلصة كاتشب وخل أرز لامعة، مكثّفة بما يكفي لتلتصق.

معلومات الحساسية

الأسماك

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلمقطع إلى أرباع1
  • فلفل رومي أخضرمقطع إلى قطع1
  • فلفل رومي أحمرمقطع إلى قطع1
  • خيارمقطع إلى قطع1
  • أناناسمقطع إلى قطع200 جم
  • ثوممفروم3

اللحوم والدواجن

  • أفخاذ دجاجمنزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى مكعبات500 جم

المواد الجافة

  • نشا الذرة30 جم
  • سكر النخيل20 جم

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتي60 مل
  • كاتشب40 جم
  • خل الأرز30 مل
  • صلصة السمك15 مل

الأدوات

  • مقلاة ووك
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • مقياس حرارة اللحم

الطريقة

1

قطّعي أفخاذ الدجاج إلى قطع بحجم اللقمة وغطّيها بنصف كمية نشا الذرة.

تقريبًا 8 دقائق
2

قطّعي البصل والفلفل الرومي والخيار إلى قطع بحجم اللقمة، وافرمي الثوم.

تقريبًا 10 دقائق
3

سخّني الزيت النباتي في مقلاة ووك واقلي الدجاج لمدة 6 دقائق، مع التحقق بمقياس حرارة اللحم من وصوله إلى 74 درجة مئوية على الأقل، حتى يصبح ذهبياً وينضج تماماً، ثم ضعيه جانباً.

تقريبًا 10 دقائق
4

أضيفي الثوم إلى المقلاة وقلّبي لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحته.

تقريبًا 2 دقائق
5

أضيفي البصل والفلفل الرومي وقلّبي لمدة 3 دقائق حتى يليّنا قليلاً.

تقريبًا 4 دقائق
6

أضيفي الكاتشب وخل الأرز وسكر النخيل وصلصة السمك واتركيه يغلي برفق.

تقريبًا 3 دقائق
7

اخلطي نشا الذرة المتبقي مع القليل من الماء وأضيفيه إلى الصلصة لتكثيفها.

تقريبًا 3 دقائق
8

أعيدي الدجاج إلى المقلاة مع الأناناس والخيار وقلّبي لمدة دقيقتين حتى يتغطى كل شيء بالصلصة ويسخن.

تقريبًا 4 دقائق