Feastnav
جامبالايا

جامبالايا

الأمريكي
انتقل إلى الوصفة
49 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

49 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

540 kcalللشخص الواحد
البروتين 34g
الكربوهيدرات 52g
الدهون 20g

عن هذا الطبق

أرز يُطهى في قدر واحد مع الدجاج والنقانق المدخنة والجمبري، ويكتسب لونًا أحمر عميقًا من الطماطم والثالوث الكريولي - رد نيو أورلينز على الباييا.

معلومات الحساسية

الكرفس, القشريات

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلمقطع إلى مكعبات1
  • سيقان كرفسمقطع إلى مكعبات2
  • فلفل رومي أخضرمقطع إلى مكعبات1
  • ثوممهروسة3

اللحوم والدواجن

  • أفخاذ دجاجمنزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى مكعبات400 g
  • نقانق مدخنةمقطعة شرائح250 g

الأسماك والمأكولات البحرية

  • جمبري ملكي نيءمقشر300 g

المعلبات والمرطبانات

  • طماطم مقطعةعلبة واحدة400 g
  • مرق دجاج600 ml

المواد الجافة

  • أرز أبيض طويل الحبة300 g

التوابل والبهارات

  • توابل الكاجن (خليط توابل لويزيانا)1.5 ملعقة كبيرة
  • ورق لورى (غار)2

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتي2 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • قدر حديدي
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • مقياس حرارة اللحم

الطريقة

1

قطّع البصل والكرفس والفلفل الأخضر إلى مكعبات، واهرس الثوم.

تقريبًا 8 دقائق
2

سخّن الزيت النباتي في قدر كبير وثقيل على نار متوسطة إلى عالية وحمّر الدجاج والنقانق لمدة 6 دقائق.

تقريبًا 6 دقائق
3

أضف البصل والكرفس والفلفل الأخضر والثوم واطهِ لمدة 5 دقائق حتى تلين.

تقريبًا 5 دقائق
4

أضف توابل الكاجن واطهِ لمدة دقيقة واحدة، ثم أضف الطماطم المقطعة والأرز ومرق الدجاج وورق الغار.

تقريبًا 3 دقائق
5

اترك المزيج حتى يغلي، ثم غطِّه وخفّف الحرارة واتركه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة حتى يصبح الأرز طريًا ويُمتص معظم السائل.

تقريبًا 20 دقائق
6

أضف الجمبري واطهِ من دون غطاء لمدة 5 دقائق حتى يصبح ورديًا وغير شفاف ويؤكد مقياس حرارة اللحم أن الدجاج وصل إلى 74 درجة مئوية على الأقل.

تقريبًا 5 دقائق
7

تخلّص من ورق الغار ودع الطبق يرتاح لمدة دقيقتين قبل التقديم.

تقريبًا 2 دقائق