Feastnav
سكامبي الجمبري

سكامبي الجمبري

الإيطالي
انتقل إلى الوصفة
30 دقائق
4 أشخاص
سهل≤30 دقيقة و≤6 خطوات

30 د · 6 خطوات

سهل: ≤30 دقيقة و≤6 خطوات

560 kcalللشخص الواحد
البروتين 30g
الكربوهيدرات 60g
الدهون 20g

عن هذا الطبق

يُشوى الجمبري الطري في زبدة الثوم مع النبيذ الأبيض والليمون، ثم يُمزج مع معكرونة اللينغويني والبقدونس في طبق إيطالي أمريكي منعش وسريع.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الغلوتين, الكبريتيت, القشريات

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فصوص ثوممفروم4
  • عصير ليمون30 ml
  • بقدونس مسطح الأوراقمفروم15 g

الأسماك والمأكولات البحرية

  • روبيان كبير نيءمقشر ومنزوع العرق500 g

الألبان والبيض

  • زبدة غير مملحةمقسّم60 g

المواد الجافة

  • لينجويني أو سباغيتي350 g

التوابل والبهارات

  • رقائق الفلفل الأحمر الحار0.5 ملعقة صغيرة
  • ملححسب الرغبة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون30 ml
  • نبيذ أبيض120 ml

الأدوات

  • قدر كبير
  • مقلاة كبيرة
  • مقياس حرارة اللحم
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

اطبخ اللينغويني في قدر كبير من الماء المملح المغلي حتى تصبح أل دنتي، ثم صفّها واحتفظ بكوب من ماء الطهي.

تقريبًا 11 دقائق
2

سخّن زيت الزيتون ونصف الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية واطبخ الثوم لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحته.

تقريبًا 3 دقائق
3

أضف الجمبري ورقائق الفلفل الأحمر واطبخهما لمدة 3 دقائق، مع القلب مرة واحدة، حتى يصبح الجمبري وردياً وغير شفاف، مع التحقق بميزان حرارة اللحم من وصوله إلى 63 درجة مئوية.

تقريبًا 5 دقائق
4

أضف النبيذ الأبيض وعصير الليمون واتركهما على نار هادئة لمدة دقيقتين حتى يقل الحجم قليلاً.

تقريبًا 3 دقائق
5

ارفع المقلاة عن النار وأضف باقي الزبدة مع التحريك حتى يصبح القوام لامعاً، ثم امزجه مع اللينغويني المصفّاة، وخفّف القوام بماء الطهي المحتفظ به.

تقريبًا 5 دقائق
6

انثر البقدونس المفروم وتبّل بالملح قبل التقديم.

تقريبًا 3 دقائق