سباغيتي بكرات العدس النباتية
54 د · 8 خطوات
متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
عن هذا الطبق
عدس وجوز مربوطان على هيئة كرات، محمّرة ومطهوة في صلصة طماطم غنية، ثم مكدّسة فوق السباغيتي - نسخة نباتية المصدر من الطبق الإيطالي الأمريكي الكلاسيكي.
معلومات الحساسية
الغلوتين, المكسرات
معلومات النظام الغذائي
نباتي صرف
المكونات
المنتجات الطازجة
- فصوص ثوممهروس، مقسّم3
- بصلمقطّع مكعبات ناعمة1
الألبان والبيض
- بارميزان نباتيمبشور ناعماً، مع كمية إضافية للتقديم40 جم
المعلبات والمرطبانات
- عدس أخضر مطبوخمصفّى400 جم
- طماطم مقطعةعلبتان بوزن 400 غرام800 جم
- معجون طماطم1 ملعقة كبيرة
المواد الجافة
- جوزمفروم ناعماً60 جم
- فتات خبز60 جم
- بذور الكتان المطحونة1 ملعقة كبيرة
- سباغيتي350 جم
التوابل والبهارات
- أوريجانو مجفف1 ملعقة صغيرة
- ملح1 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود مطحون طازجًاحسب الرغبة
الزيوت والصلصات
- زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
الأدوات
- وعاء خلط
- مقلاة
- قدر كبير
- مصفاة
- لوح تقطيع
- سكين حاد
الطريقة
اخلطي بذور الكتان المطحونة مع 3 ملاعق كبيرة من الماء في وعاء صغير واتركيه ليتماسك لمدة 5 دقائق.
اخلطي العدس والجوز وفتات الخبز وخليط بذور الكتان المتماسك والبارميزان النباتي ونصف الثوم المهروس والملح والفلفل في وعاء واهرسيها معاً حتى تتماسك، مع ترك بعض القوام.
شكّلي الخليط على هيئة 16 كرة.
سخّني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية وحمّري كرات العدس لمدة 6 دقائق، مع تقليبها برفق من حين لآخر.
أضيفي البصل المقطّع مكعبات والثوم المتبقي إلى المقلاة واطهيهم لمدة 4 دقائق حتى يلين.
أضيفي الطماطم المقطعة ومعجون الطماطم والأوريجانو المجفف، واتركيه حتى يغلي برفق واطهيه لمدة 15 دقيقة، مع تقليب الكرات برفق من حين لآخر، حتى تتكاثف الصلصة.
في هذه الأثناء، اطبخي السباغيتي في قدر كبير من الماء المملح المغلي حسب تعليمات العبوة، ثم صفّيها.
قدّمي كرات العدس والصلصة فوق السباغيتي مع بارميزان نباتي إضافي.