سلطة توفو مبشور مقرمش بالمانجو الأخضر
38 د · 6 خطوات
متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
عن هذا الطبق
توفو مبشور ومقلي حتى يصبح مقرمشًا وخفيفًا، ممزوج بالمانجو الأخضر المبشور والكراث والفول السوداني في تتبيلة حادة من الليمون الأخضر.
معلومات الحساسية
الغلوتين, الصويا, الفول السوداني
معلومات النظام الغذائي
نباتي صرف
المكونات
المنتجات الطازجة
- مانجو أخضرمقشر ومقطع إلى أعواد رفيعة300 g
- كراث تايلانديمقطع إلى شرائح رفيعة3
- عصير ليممعصور طازجًا3 tbsp
- فلفل حار صغير (عين الطائر)مفروم ناعم3
بروتينات نباتية
- توفو صلبمضغوط ومبشور خشن350 g
المواد الجافة
- سكر النخيلمبشور1 tbsp
- فول سوداني محمصمفروم خشن40 g
الزيوت والصلصات
- صلصة صويا خفيفة2 tbsp
- زيت نباتيللقلي العميق500 ml
الأدوات
- مقلاة ووك
- ملعقة مصفاة
- لوح تقطيع
- سكين حاد
- وعاء خلط
الطريقة
قشّري المانجو الأخضر وابشريها إلى أعواد رفيعة، وقطّعي الكراث إلى شرائح رفيعة، وافرمي الفلفل الحار ناعمًا.
اضغطي التوفو بين طبقات من ورق المطبخ لمدة 10 دقائق لإزالة الرطوبة الزائدة، ثم ابشريه خشنًا.
سخّني الزيت النباتي في مقلاة ووك حتى يصل إلى 180 درجة مئوية وقلي التوفو المبشور على دفعات لمدة 5 دقائق، مع التحريك من حين لآخر، حتى يصبح مقرمشًا وذهبيًا، ثم صفّيه على ورق مطبخ.
اخفقي عصير الليمون الأخضر وصلصة الصويا الخفيفة وسكر النخيل والفلفل الحار معًا في وعاء كبير حتى يذوب السكر.
أضيفي المانجو الأخضر والكراث والتوفو المقرمش إلى التتبيلة وقلّبي برفق لتمتزج.
انثري الفول السوداني المحمص فوقها وقدّميها فورًا.