Feastnav
سوفليه الليمون

سوفليه الليمون

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
52 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

52 د · 12 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

245 kcalللشخص الواحد
البروتين 8g
الكربوهيدرات 34g
الدهون 9g

عن هذا الطبق

نقع قشر الليمون في السكر قبل أن يلامس القاعدة يركّز الزيوت الحمضية لنكهة أكثر حدة وعطرية من العصير وحده، بينما تمنح كريمة الباتيسيير بدلًا من البشاميل البسيطة هذا السوفليه قلبًا أغنى وأكثر قشدية وارتفاعًا يدوم.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الغلوتين, البيض

معلومات النظام الغذائي

نباتي

المكونات

المنتجات الطازجة

  • ليمونمبشور القشر ومعصور (حوالي 60 مل عصير)2 كبيرة

الألبان والبيض

  • زبدة غير مملحةطرية، مقسمة — 20 غرامًا للدهن، و10 غرامات للقاعدة30 غرام
  • صفار البيض3 كبيرة
  • بياض البيض4 كبيرة
  • حليب كامل الدسم180 مل

المواد الجافة

  • سكر ناعممقسم، مع كمية إضافية للتزيين80 غرام
  • دقيق أبيض عادي25 غرام
  • سكر بودرة1 للتزيين

التوابل والبهارات

  • كريم التارتار1 رشة
  • ملح بحري ناعم1 رشة
  • خلاصة الفانيليا الطبيعية1 ملعقة صغيرة

الأدوات

  • أربعة أوعية سوفليه سعة 180 مل
  • خفاقة كهربائية

الطريقة

1

ادهني أربعة أوعية سوفليه سعة 180 مل بسخاء بالزبدة الطرية، بحركات لأعلى لتشجيع الارتفاع. رشّي كل واحد بالسكر الناعم، مع نفض الزائد، وضعيها على صينية خبز. بردي في الثلاجة حتى الاستخدام.

تقريبًا 5 دقائق
2

اخلطي 40 غرامًا من السكر الناعم مع قشر الليمون في وعاء صغير وافركيهما بأطراف أصابعك حتى يصبح السكر أصفر باهتًا وعطريًا. ضعيه جانبًا.

تقريبًا 2 دقائق
3

سخّني الفرن مسبقًا إلى 200 درجة مئوية (180 مع المروحة) وضعي الرف في الثلث السفلي.

تقريبًا 1 دقيقة
4

أذيبي 10 غرامات من الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة. أضيفي الدقيق مع الخفق واطهي مع التحريك المستمر لمدة دقيقة حتى تفوح من العجينة رائحة البسكويت وتنفصل عن الجوانب.

تقريبًا 1 دقيقة
5

أضيفي الحليب تدريجيًا مع الخفق في تيار رفيع، ثم أضيفي خليط الليمون والسكر وخلاصة الفانيليا وعصير الليمون. اطهي على نار متوسطة مع الخفق المستمر لمدة 3-4 دقائق حتى يصبح الخليط سميكًا جدًا ويترك أثرًا واضحًا عند رفع المضرب.

تقريبًا 4 دقائق
6

ارفعيها عن النار. أضيفي صفار البيض واحدًا تلو الآخر مع الخفق حتى يندمج تمامًا. انقلي قاعدة كريمة الباتيسيير إلى وعاء كبير واضغطي غلافًا بلاستيكيًا مباشرة على السطح.

تقريبًا 1 دقيقة
7

اتركي القاعدة ترتاح في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة حتى تبرد إلى حوالي 35 درجة مئوية — دافئة بما يكفي لعدم طهي البياض لكن باردة بما يكفي لعدم إفراغه من الهواء.

تقريبًا 15 دقائق
8

في وعاء نظيف تمامًا، اخفقي بياض البيض مع كريمة الطرطير والملح على سرعة متوسطة حتى يصبح رغويًا، ثم ارفعي السرعة إلى عالية وأضيفي باقي السكر الناعم (40 غرامًا) في تيار بطيء. اخفقي حتى تتكون قمم صلبة ولامعة تحافظ على شكلها لكنها ليست جافة.

تقريبًا 5 دقائق
9

اطوي ربع بياض البيض في قاعدة الكريمة باستخدام ملعقة مطاطية بحركات ثابتة وواثقة لتخفيفها. أضيفي باقي البياض على دفعتين، مع الطي برفق في أقواس واسعة حتى يمتزج بالكاد — بعض الخطوط الخفيفة مقبولة.

تقريبًا 2 دقائق
10

وزّعي الخليط بالتساوي على الأوعية المُجهّزة، مع الملء إلى ما دون الحافة قليلًا. مرّري إبهامك حول الحافة الداخلية لكل وعاء لعمل قناة ضحلة، مما يشجع على ارتفاع مستوٍ ومستقيم.

تقريبًا 2 دقائق
11

اخبزيها على الصينية المسخّنة مسبقًا لمدة 12-14 دقيقة حتى يرتفع السوفليه 3-4 سم فوق الحافة ويصبح السطح ذهبيًا داكنًا لكن المراكز لا تزال تهتز قليلًا عند هز الصينية برفق.

تقريبًا 13 دقائق
12

رشّيه فورًا بالسكر البودرة وقدّميه على الفور — سيبدأ السوفليه في الانكماش خلال 2-3 دقائق من خروجه من الفرن.

تقريبًا 1 دقيقة