Feastnav
شيش كباب

شيش كباب

الشرق أوسطي
انتقل إلى الوصفة
40 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

40 د · 9 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

470 kcalللشخص الواحد
البروتين 36g
الكربوهيدرات 28g
الدهون 22g

عن هذا الطبق

مكعبات فخذ الخروف متبّلة بالبصل ومعجون الطماطم والفلفل الحلبي، تُنظَّم على أسياخ مع الفلفل والطماطم وتُشوى حتى يصبح المركز وردياً وطرياً.

معلومات الحساسية

الغلوتين

معلومات النظام الغذائي

لحوم

قبل أن تبدأ

الجاهز مناسب، أو اصنعه بنفسك.

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلمبشور1
  • ثوممهروسة3
  • فلفل أخضرمقطّع قطع 3 سم1
  • طماطم كرزية12
  • بقدونس أوراق مسطحةمفروم خشناً للتقديم2 ملعقة كبيرة

اللحوم والدواجن

  • فخذ خروف منزوع العظممقطّعة مكعبات 3 سم800 غ

المعلبات والمرطبانات

  • معجون طماطم1 ملعقة كبيرة

المواد الجافة

  • خبز بيتامُسخّن للتقديم4

التوابل والبهارات

  • فلفل حلبي1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري ناعم1.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون بكر ممتاز3 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • وعاء خلط
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • أسياخ معدنية
  • مقلاة شواء
  • ميزان حرارة اللحم
  • ملقط مطبخ

الطريقة

1

اخلط البصل المبشور والثوم وزيت الزيتون ومعجون الطماطم والفلفل الحلبي والفلفل الأسود وملح البحر الناعم في وعاء كبير.

تقريبًا 5 دقائق
2

أضف مكعبات اللحم إلى التتبيلة وقلّبها لتغطيتها بالتساوي.

تقريبًا 5 دقائق
3

غطِّ الوعاء وضعه في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل، ويفضَّل طوال الليل.

تقريبًا 2 دقائق
4

نظّم اللحم المتبّل على أسياخ معدنية بالتناوب مع قطع الفلفل الأخضر وطماطم الكرزية.

تقريبًا 8 دقائق
5

سخّن مقلاة شواء على نار عالية واطبخ الأسياخ لمدة 8 دقائق، مع التقليب كل بضع دقائق، للحصول على مركز وردي.

تقريبًا 8 دقائق
6

تحقق باستخدام ميزان حرارة اللحم من أن أسمك قطعة لحم قد بلغت درجة حرارة داخلية لا تقل عن 63 درجة.

تقريبًا 2 دقائق
7

انقل الأسياخ إلى طبق، وغطِّها بورق الألمنيوم بشكل غير محكم واتركها ترتاح لمدة 5 دقائق؛ ستستمر درجة الحرارة في الارتفاع بضع درجات أثناء الراحة.

تقريبًا 5 دقائق
8

سخّن خبز البيتا في مقلاة جافة لمدة دقيقة واحدة على كل جانب.

تقريبًا 2 دقائق
9

قدّم الأسياخ مع خبز البيتا الدافئ والبقدونس المسطح.

تقريبًا 3 دقائق