Feastnav
طاجن دوب بروفانسال بالفطر والعدس

طاجن دوب بروفانسال بالفطر والعدس

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
105 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

105 د · 9 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

460 kcalللشخص الواحد
البروتين 24g
الكربوهيدرات 58g
الدهون 11g

عن هذا الطبق

طاجن دوب بروفانسالي مطهو ببطء في النبيذ الأحمر مع باقة أعشاب عطرية كلاسيكية، تكتسب عمق نكهتها من صوفريتو حقيقي من الخضروات العطرية، ونكهة الأومامي من الفطر المجفف المنقوع، ولمسة أخيرة من قشر البرتقال.

معلومات الحساسية

الكرفس, الكبريتيت

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فطر الشمبينيون البنيمقطع أرباعًا500 غ
  • فطر شيتاكيمنزوع السيقان، القبعات مقطعة شرائح سميكة150 غ
  • بصلمقطعة مكعبات صغيرة1 كبيرة
  • جزرمقطع مكعبات صغيرة2 حبة
  • سيقان كرفسمقطع مكعبات صغيرة2 عود
  • فصوص ثوممقطع شرائح رفيعة6 فص
  • شريط قشر برتقالمقشر بمقشرة1 قطعة (~5 سم)
  • بقدونس مسطح الأوراقمفروم خشنًا10 غ

المعلبات والمرطبانات

  • معجون طماطم2 م.ك
  • طماطم روما كاملة معلبة400 غ

المواد الجافة

  • عدس أخضر أو عدس بوي300 غ
  • فطر بورتشيني مجفف20 غ
  • ماء مغلي250 مل

التوابل والبهارات

  • باقة أعشاب (ورقتا غار، 4 أغصان زعتر، غصنا إكليل الجبل)1 باقة
  • بابريكا مدخنة1 م.ص
  • بهارات مشكلة مطحونة (أولسبايس)0.5 م.ص
  • ملح صفائحي وفلفل أسود حسب الرغبة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون بكر ممتاز3 م.ك
  • نبيذ أحمر جاف350 مل
  • مرق الخضار500 مل
  • خل النبيذ الأحمر2 م.ص

الأدوات

  • قدر سميك القاع
  • مصفاة دقيقة
  • خيط مطبخ
  • مغرفة

الطريقة

1

ضعي فطر البورتشيني المجفف في وعاء مقاوم للحرارة واسكبي الماء المغلي فوقه. اتركيه لينقع لمدة 20 دقيقة على الأقل، ثم ارفعي الفطر واقطعيه خشنًا، وصفّي ماء النقع عبر مصفاة دقيقة مبطّنة بورق مطبخ؛ واحتفظي به.

تقريبًا 20 دقائق
2

قطّعي البصل والجزر والكرفس إلى مكعبات صغيرة؛ قطّعي الثوم شرائح رفيعة؛ قطّعي فطر الكستناء أرباعًا وقبعات الشيتاكي شرائح سميكة؛ قشّري شريط قشر البرتقال؛ اربطي باقة الأعشاب؛ واهرسي الطماطم المعلبة بيديك.

تقريبًا 15 دقائق
3

سخّني نصف زيت الزيتون في قدر كبير سميك القاع على نار عالية حتى يلمع ويبدأ بالتصاعد دخانه. أضيفي فطر الكستناء والشيتاكي في طبقة واحدة واطهيه دون تحريك لمدة 4-5 دقائق حتى يتحمّر جيدًا من جانب واحد، ثم تبّليه بالملح وقلّبيه واطهيه دقيقتين إضافيتين حتى يتكرمّل. انقليه إلى وعاء جانبًا.

تقريبًا 7 دقائق
4

خفّفي الحرارة إلى متوسطة، أضيفي زيت الزيتون المتبقي، ثم أضيفي البصل والجزر والكرفس مع رشة ملح. اطهي مع التحريك من حين لآخر لمدة 10-12 دقيقة حتى تلين تمامًا وتتحمّر أطرافها قليلًا.

تقريبًا 11 دقائق
5

أضيفي الثوم ومعجون الطماطم والبابريكا المدخنة والبهار الحلو، وحرّكي باستمرار لمدة دقيقتين حتى يغمق لون المعجون ويلتصق بالخضار.

تقريبًا 2 دقائق
6

اسكبي النبيذ الأحمر وأحضريه إلى غليان قوي. اطهيه مكشوفًا لمدة 6-8 دقائق حتى يقل بمقدار النصف تقريبًا وتختفي رائحة الكحول.

تقريبًا 7 دقائق
7

أضيفي الطماطم المهروسة وماء نقع البورتشيني المحتفظ به ومرق الخضار وشريط قشر البرتقال وباقة الأعشاب والبورتشيني المفروم والعدس المشطوف، وقلّبي للمزج. أحضريه إلى غليان خفيف، ثم خفّفي الحرارة وغطّيه جزئيًا واتركيه يغلي على نار هادئة لمدة 30 دقيقة حتى يصبح العدس طريًا للتو مع محافظته على شكله.

تقريبًا 30 دقائق
8

أعيدي الفطر المشوي إلى القدر، وأضيفي خل النبيذ الأحمر، واتركيه يغلي مكشوفًا لمدة 10-12 دقيقة إضافية حتى تتكاثف الصلصة إلى قوام غني يغطي ظهر الملعقة. تذوّقي وعدّلي التتبيل.

تقريبًا 11 دقائق
9

أزيلي باقة الأعشاب وقشر البرتقال. اسكبي في أطباق دافئة وأنهيها برشة من البقدونس وقليل من زيت الزيتون.

تقريبًا 2 دقائق