فوتوماكي
41 د · 8 خطوات
متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
عن هذا الطبق
لفافة سوشي سميكة صُممت لتحمل خمس حشوات في آن واحد: عجة وسلطعون وخيار وسبانخ وشيتاكي، بحيث تُظهر كل شريحة مقطعًا مختلفًا. لفافة صُنعت لمناسبة خاصة أكثر من كونها وجبة غداء سريعة.
معلومات الحساسية
الغلوتين, البيض, الصويا, القشريات
معلومات النظام الغذائي
نباتي مع الأسماك
المكونات
المنتجات الطازجة
- خيارمقطع إلى أعواد رفيعة1
- سبانخمسلوقة سريعًا ومعصورة من الماء100 g
- فطر شيتاكيمقطع شرائح80 g
الأسماك والمأكولات البحرية
- لحم السلطعونمطهو ومفتت150 g
الألبان والبيض
- بيضمخفوق ومطهو على شكل عجة رقيقة، مقطعة إلى شرائح3
المواد الجافة
- أرز السوشي الجاهز700 g
- أوراق النوري4
الزيوت والصلصات
- صلصة الصويا20 ml
- ميرين20 ml
- زيت نباتي5 ml
الأدوات
- حصيرة خيزران للسوشي
- سكين حاد
- لوح تقطيع
- قدر
الطريقة
اخفق البيض واطهه في مقلاة مدهونة قليلًا بالزيت ليصبح عجة رقيقة، ثم دعه يبرد وقطّعه إلى شرائح.
اطهُ فطر الشيتاكي المقطع شرائح في صلصة الصويا والميرين لمدة 5 دقائق حتى يلين، ثم صفِّه ودعه يبرد.
اسلق السبانخ سريعًا لمدة 30 ثانية، ثم بردها في ماء بارد واعصر الماء منها.
قطّع الخيار إلى أعواد رفيعة.
ضع ورقة نوري بالجهة اللامعة لأسفل على حصيرة الخيزران للسوشي وافرد طبقة متساوية وأكثر سمكًا قليلًا من أرز السوشي فوقها، مع ترك حافة 2 سم عند الطرف العلوي.
اقلب النوري بحيث يكون الأرز لأسفل، ثم رتِّب شرائح العجة ولحم السلطعون والخيار والسبانخ والشيتاكي في خطوط مرتبة عبر المنتصف.
لُفّ الحصيرة بعيدًا عنك مع الضغط بإحكام لتكوين أسطوانة متماسكة وسميكة، ثم أزل الحصيرة.
كرِّر مع باقي النوري والحشوة لصنع 4 لفافات، ثم قطّع كل واحدة إلى 6 قطع سميكة بسكين حاد ورطب.