Feastnav
كروستيني بالفاصوليا البيضاء للنباتيين البسكاتاريين

كروستيني بالفاصوليا البيضاء للنباتيين البسكاتاريين

الإيطالي
انتقل إلى الوصفة
20 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

20 د · 10 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

245 kcalللشخص الواحد
البروتين 8g
الكربوهيدرات 32g
الدهون 9g

عن هذا الطبق

تتميز هذه الكروستيني الأنيقة بطبقة كريمية من الفاصوليا البيضاء والأعشاب، مغطاة بالطماطم الطازجة ورذاذ من زيت الزيتون الفاخر، لتقدم مقبلات خفيفة ومشبعة في آن واحد، وتُحضّر في 20 دقيقة فقط.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الغلوتين

معلومات النظام الغذائي

نباتي, نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • ثوممفروم2 فص
  • عصير ليمون طازج2 ملعقة كبيرة
  • ريحان طازجمفروم2 ملعقة كبيرة
  • بقدونس طازجمفروم1 ملعقة كبيرة
  • طماطم كرزيةمقسّمة إلى نصفين200 غرام
  • بصل أحمرمقطّعة إلى شرائح رفيعة30 غرام
  • نعناع طازجمفروم15 غرام

الألبان والبيض

  • جبن بارميزانمبشورة على شكل شرائح (اختياري)15 غرام

المعلبات والمرطبانات

  • فاصولياء كانيلينيمصفّاة ومغسولة400 غرام

المواد الجافة

  • خبز باغيتمقطّع بشكل مائل إلى شرائح بسمك نصف سم1 رغيف

التوابل والبهارات

  • ملح حسب الرغبة
  • فلفل أسود حسب الرغبة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتونمقسّمة2 ملعقة كبيرة
  • زيت زيتون بكر ممتاز للرش

الأدوات

  • صينية خبز
  • فرن
  • وعاء خلط
  • وعاء صغير
  • شوكة
  • سكين
  • لوح تقطيع

الطريقة

1

قطّع الباغيت بشكل مائل إلى شرائح بسمك نصف سم، وافرم الثوم، وقطّع الريحان والبقدونس الطازجين، وقسّم طماطم الكرز إلى نصفين، وقطّع البصل الأحمر إلى شرائح رفيعة، وافرم النعناع الطازج.

تقريبًا 8 دقائق
2

سخّن الفرن مسبقًا إلى 200 درجة مئوية.

تقريبًا 5 دقائق
3

امزج حبوب الكانيليني المصفاة مع الثوم المفروم وعصير الليمون والريحان والبقدونس الطازج والملح والفلفل الأسود في وعاء، واهرسها بالشوكة حتى تصبح خشنة القوام لكن قابلة للدهن، ثم ضعها جانبًا.

تقريبًا 4 دقائق
4

رتّب شرائح الباغيت على صينية خبز ورشّها برفق بملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، مع تقليبها لتغطية الجانبين.

تقريبًا 2 دقائق
5

حمّص شرائح الباغيت في الفرن المسخّن مسبقًا على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 5 دقائق حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.

تقريبًا 5 دقائق
6

أثناء تحميص الخبز، امزج طماطم الكرز المقسّمة إلى نصفين مع شرائح البصل الأحمر والنعناع الطازج في وعاء صغير، وتبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة.

تقريبًا 3 دقائق
7

أخرج شرائح الباغيت المحمّصة من الفرن ودعها تبرد لمدة دقيقة واحدة.

تقريبًا 1 دقائق
8

ادهن كل قطعة كروستيني دافئة بكمية سخية من خليط الفاصوليا البيضاء.

تقريبًا 2 دقائق
9

ضع فوق كل قطعة كروستيني ملعقة من خليط الطماطم والنعناع.

تقريبًا 2 دقائق
10

رشّ برفق بزيت الزيتون البكر الممتاز وأضف شرائح جبنة البارميزان إن رغبت، ثم قدّمها فورًا.

تقريبًا 1 دقائق