Feastnav
لحم بقري بالتي

لحم بقري بالتي

الهندي
انتقل إلى الوصفة
135 دقائق
2 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

135 د · 11 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

460 kcalللشخص الواحد
البروتين 46g
الكربوهيدرات 12g
الدهون 26g

عن هذا الطبق

لحم بقري مطهو ببطء على طريقة البالتي النابضة بالحياة — بهارات كاملة، طماطم طازجة، ولمسة عصير الليمون المنعشة في النهاية، لتتشكل صلصة جريئة لكن متوازنة، تُقدَّم وهي تفور مباشرة من الكارهي.

معلومات الحساسية

لا شيء

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلكبير، مقطّع مكعبات صغيرة0.5
  • فلفل أخضرمنزوع البذور ومقطّع إلى شرائح بحجم 2 سم0.5
  • ثوممفروم2
  • زنجبيل طازجمبشور ناعماً12.5 غ
  • فلفل أخضر حارمقطّع شرائح رفيعة1
  • ليمونمعصور0.5
  • كزبرة طازجةمقطّعة تقطيعاً خشناً0.5 حفنة كبيرة

اللحوم والدواجن

  • لحم بقري للطهي ببطءمقطّع إلى قطع بحجم 4 سم375 غ

المعلبات والمرطبانات

  • طماطم مقطعةمعلّب200 غ
  • معجون طماطم1 ملعقة كبيرة
  • مرق لحم بقري100 مل

التوابل والبهارات

  • بذور الكمون0.5 ملعقة صغيرة
  • بذور الكزبرةمهروس قليلاً0.5 ملعقة صغيرة
  • بذور الحلبة0.25 ملعقة صغيرة
  • كزبرة مطحونة1 ملعقة صغيرة
  • كمون مطحون0.75 ملعقة صغيرة
  • مسحوق فلفل كشميري حار0.5 ملعقة صغيرة
  • كركم مطحون0.25 ملعقة صغيرة
  • جارام ماسالا0.25 ملعقة صغيرة
  • ملحto taste

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتي1.5 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • كارهي أو قدر ثقيل
  • ملعقة خشبية
  • سكين الشيف
  • لوح تقطيع
  • مبشرة ناعمة
  • ميزان حرارة اللحم
  • ملاعق قياس
  • إبريق قياس

الطريقة

1

قطّعي اللحم البقري إلى قطع بحجم 4 سم. قطّعي البصل إلى مكعبات صغيرة. انزعي البذور من الفلفل الأخضر وقطّعيه إلى شرائح بحجم 2 سم. افرمي الثوم، وابشري الزنجبيل ناعماً، وقطّعي الفلفل الأخضر الحار إلى شرائح رفيعة. اهرسي بذور الكزبرة قليلاً. قطّعي الكزبرة الطازجة تقطيعاً خشناً. اعصري الليمون.

تقريبًا 15 دقائق
2

سخّني الزيت في كارهي كبير أو قدر ثقيل على نار عالية. حمّري اللحم البقري على دفعات لمدة 3-4 دقائق حتى يصبح لونه بنياً غامقاً. انقليه إلى طبق جانباً.

تقريبًا 12 دقائق
3

أضيفي بذور الكمون وبذور الكزبرة وبذور الحلبة إلى القدر. اقليها لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحتها.

تقريبًا 1 دقائق
4

أضيفي البصل واطهيه لمدة 10 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح ذهبي اللون.

تقريبًا 10 دقائق
5

أضيفي الثوم والزنجبيل والفلفل الأخضر الحار. اطهي لمدة دقيقتين.

تقريبًا 2 دقائق
6

أضيفي معجون الطماطم والكزبرة المطحونة والكمون المطحون وفلفل كشميري الحار المطحون والكركم. اطهي لمدة دقيقتين مع التحريك المستمر.

تقريبًا 2 دقائق
7

أضيفي الطماطم المعلبة ومرقة اللحم البقري. أعيدي اللحم إلى القدر وقلّبي جيداً.

تقريبًا 2 دقائق
8

اتركي المزيج ليغلي، ثم خففي النار إلى أدنى درجة، وغطّي القدر، واتركيه على نار هادئة لمدة ساعة و20 دقيقة حتى يصبح اللحم طرياً. تأكدي من وصول درجة الحرارة الداخلية إلى 70 درجة مئوية باستخدام ميزان حرارة اللحم.

تقريبًا 80 دقائق
9

أضيفي الفلفل الأخضر. اطهي دون غطاء على نار متوسطة إلى عالية لمدة 10 دقائق حتى تتكاثف الصلصة.

تقريبًا 10 دقائق
10

اعصري الليمون فوق الطبق. أضيفي الجاram ماسالا وقلّبي. تبّلي بالملح حسب الرغبة.

تقريبًا 1 دقائق
11

قدّمي الطبق مباشرة من الكارهي، مع رش الكزبرة الطازجة فوقه.

تقريبًا 1 دقائق