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Spargel-Velouté mit Cashewcreme

Spargel-Velouté mit Cashewcreme

Französisch
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79 Minuten
4 Personen
Schwerüber 60 Min. oder 12+ Schritte

79 Min. · 13 Schritte

Schwer: über 60 Min. oder 12+ Schritte

380 kcalpro Person
Eiweiß 11g
Kohlenhydrate 28g
Fette 24g

Über dieses Gericht

Das Rösten der Hälfte des Spargels vor dem Pürieren vertieft die pflanzliche Süße um eine feine karamellisierte Note und hebt diese vegane Velouté von flachen, eindimensionalen Versionen ab — eine am Ende eingerührte Cashewcreme sorgt für die seidige Fülle, die sonst Milchprodukte liefern würden.

Allergiehinweise

Sellerie, Sulfite, Baumnüsse

Ernährungsinfos

Vegan

Zutaten

Frisches Obst & Gemüse

  • Spargelholzige Enden abgebrochen, Spitzen beiseitegelegt, Stangen in 3 cm Stücke geschnitten1 kg
  • Weiße Zwiebelfein gewürfelt1 große
  • Knoblauchzehendünn geschnitten3 Zehen
  • Selleriestangenfein gewürfelt2 Stangen
  • Zitronensaftfrisch gepresst1 TL
  • Zitronenschalefein gerieben1 TL
  • Frischer Estragonnur Blätter, aufgeteilt1 kleine

Trockenwaren

  • Rohe Cashewkerneeingeweicht150 g

Gewürze & Würzmittel

  • Feines Meersalzplus mehr nach Geschmack1 TL
  • Weißer Pfefferfrisch gemahlen0,5 TL
  • Flockiges Meersalzzum Abschluss1 Prise

Öle & Saucen

  • Kaltes Wasserzum Einweichen der Cashewkerne750 ml
  • Natives Olivenöl extraaufgeteilt3 EL
  • Gemüsebrühevon guter Qualität, warm1.2 Liter
  • Trockener Weißwein120 ml

Küchenutensilien

  • Hochleistungsmixer
  • Stabmixer
  • Großes Backblech
  • Großer, schwerer Topf
  • Feines Sieb
  • Schöpfkelle

Zubereitung

1

Die rohen Cashewkerne in eine Schüssel geben, mit 750 ml kaltem Wasser bedecken und beiseitestellen.

Ca. 3 Minuten
2

Die Cashewkerne mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank einweichen lassen.

Ca. 2 Minuten
3

Den Ofen auf 220°C vorheizen, bei Umluft auf 200°C oder Gasstufe 7. Die zurückbehaltenen Spargelspitzen und die Hälfte der Spargelstangenstücke mit 1 EL Olivenöl und einer Prise feinem Meersalz vermengen und auf einem großen Backblech in einer einzelnen Schicht verteilen.

Ca. 6 Minuten
4

18–22 Minuten rösten, bis die Ränder golden und leicht karamellisiert sind, dann aus dem Ofen nehmen und beiseitestellen.

Ca. 20 Minuten
5

Die restlichen 2 EL Olivenöl in einem großen, schweren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es schimmert. Die Zwiebel, den Sellerie und eine Prise Salz hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren 8–10 Minuten kochen, bis sie weich und glasig, aber nicht gebräunt sind.

Ca. 9 Minuten
6

Den Knoblauch und die Hälfte der Estragonblätter hinzufügen und 2 Minuten kochen, bis es duftet.

Ca. 2 Minuten
7

Den Weißwein angießen und unter Rühren 3–4 Minuten köcheln lassen, bis er fast vollständig reduziert ist.

Ca. 4 Minuten
8

Die restlichen rohen Spargelstangenstücke hinzufügen und die warme Gemüsebrühe angießen. Bei mittlerer bis hoher Hitze sanft aufkochen, dann auf ein stetiges Köcheln reduzieren und 15 Minuten kochen, bis der Spargel beim Einstechen mit einem Messer vollkommen weich ist.

Ca. 15 Minuten
9

Die eingeweichten Cashewkerne abgießen und abspülen, dann mit 180 ml frischem kaltem Wasser in einen Hochleistungsmixer geben. 60 Sekunden auf hoher Stufe mixen, bis sie vollkommen glatt und cremig sind, dann beiseitestellen.

Ca. 3 Minuten
10

Die gerösteten Spargelstangen (die gerösteten Spitzen für die Garnitur zurückbehalten) in den Topf geben, dann einen Stabmixer verwenden — oder in Chargen in einen Hochleistungsmixer geben — und 90 Sekunden auf hoher Stufe mixen, bis alles seidig glatt ist.

Ca. 3 Minuten
11

Die Suppe durch ein feines Sieb in einen sauberen Topf streichen, dabei mit einer Schöpfkelle kräftig andrücken, um möglichst viel Flüssigkeit zu gewinnen, dann die faserigen Reste entsorgen.

Ca. 4 Minuten
12

Die durchgesiebte Velouté zurück auf niedrige Hitze stellen, drei Viertel der Cashewcreme, den Zitronensaft und die Zitronenschale einrühren und 3–4 Minuten sanft erwärmen — nicht kochen lassen, da die Cashewcreme sonst gerinnen könnte.

Ca. 4 Minuten
13

Mit feinem Meersalz und weißem Pfeffer abschmecken, dann in warme Schalen füllen. Jede Schale mit den gerösteten Spargelspitzen, einem Schwung der restlichen Cashewcreme, ein paar frischen Estragonblättern und einer Prise Flockensalz vollenden.

Ca. 4 Minuten