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Moo Hong vegano con setas de cardo

Moo Hong vegano con setas de cardo

Tailandesa
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27 minutos
4 personas
Medio31–60 min o 7–12 pasos

27 min · 7 pasos

Medio: 31–60 min o 7–12 pasos

260 kcalpor persona
Proteínas 8g
Carbohidratos 22g
Grasas 14g

Sobre este plato

Un braseado de Phuket totalmente vegetal: setas de cardo cortadas gruesas, cocidas con el mismo ajo entero, pimienta negra y salsa de soja oscura hasta quedar bien coloreadas y tiernas.

Alergias

Gluten, Soja

Dietas

Vegano

Ingredientes

Productos frescos

  • setas de cardocortados en trozos gruesos600 g
  • Dientes de Ajoenteros, pelados15
  • Raíces de cilantro4

Conservas y botes

  • Caldo de Verduras500 ml

Productos secos

  • Azúcar de palmarallado30 g
  • Chalotas fritas crujientespara servir15 g

Especias y condimentos

  • Granos de Pimienta Negra1 cucharada
  • Rama de Canela1
  • Anís estrellado2

Aceites y salsas

  • Salsa de soja oscura3 cucharada
  • Salsa de soja ligera2 cucharada
  • Salsa de ostras vegetariana1 cucharada
  • Aceite Vegetaldividido3 cucharada

Utensilios

  • Mortero y mano de mortero
  • Cazuela grande
  • Tabla de cortar
  • Cuchillo afilado
  • Cucharón

Método

1

Con un mortero y una mano de mortero, machaca la raíz de cilantro y los granos de pimienta negra juntos hasta obtener una pasta gruesa.

Aprox. 5 minutos
2

Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una cazuela grande a fuego medio-alto y sella los trozos de setas durante 5 minutos, dándoles la vuelta de vez en cuando, hasta que estén dorados.

Aprox. 5 minutos
3

Calienta el aceite restante en la cazuela, añade la pasta, los dientes de ajo enteros, la rama de canela, el anís estrellado, la salsa de soja oscura, la salsa de soja clara, la salsa de ostras vegetariana, el azúcar de palma y el caldo de verduras, y lleva a ebullición.

Aprox. 4 minutos
4

Vuelve a añadir las setas a la cazuela, tapa y cuece a fuego lento unos 15 minutos, bañándolas de vez en cuando con la salsa, hasta que estén bien coloreadas y tiernas.

Aprox. 4 minutos
5

Retira las setas del líquido de braseado.

Aprox. 2 minutos
6

Cuece el líquido de braseado sin tapar durante 4 minutos para que reduzca ligeramente.

Aprox. 4 minutos
7

Reparte las setas en cuatro platos, cubre con la salsa reducida, espolvorea con chalotas fritas crujientes y sirve.

Aprox. 3 minutos