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Sheikh el Mahshi (Berenjenas Rellenas de Cordero en Salsa de Tomate)

Sheikh el Mahshi (Berenjenas Rellenas de Cordero en Salsa de Tomate)

Oriente Medio
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111 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

111 min · 10 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

430 kcalpor persona
Proteínas 24g
Carbohidratos 20g
Grasas 28g

Sobre este plato

Cáscaras de berenjena se rellenan con cordero picado especiado, piñones y cebolla, luego se hornean en una salsa de tomate ligera hasta quedar completamente tiernas — un plato levantino de verduras rellenas que se come con yogur refrescante.

Alergias

Lácteos, Frutos secos

Dietas

Con carne

Ingredientes

Productos frescos

  • berenjenaspequeñas, cortadas por la mitad a lo largo4
  • Cebollafinamente picada1
  • Dientes de Ajomachacados3
  • Tomatestroceados, para la salsa400 g

Carne y aves

  • Cordero Picado500 g

Lácteos y huevos

  • Yogur Natural Enteropara servir200 g

Conservas y botes

  • Concentrado de tomate2 cda

Productos secos

  • Piñones40 g

Especias y condimentos

  • Pimienta de Jamaica Molida1 cdta
  • Canela Molida0,5 cdta
  • sal fina de mar1,5 cdta
  • Pimienta negra0,5 cdta

Aceites y salsas

  • aceite de oliva virgen extra3 cda

Utensilios

  • Sartén
  • Bandeja de horno
  • Cuchillo afilado
  • Tabla de cortar
  • Bol para mezclar
  • Termómetro de cocina

Método

1

Corta las berenjenas por la mitad a lo largo y vacía parte de la pulpa para dejar una cáscara de aproximadamente un centímetro de grosor, luego pica finamente la pulpa extraída.

Aprox. 12 minutos
2

Calienta la mitad del aceite de oliva en una sartén y fríe las cáscaras de berenjena, con el lado cortado hacia abajo, hasta que estén ligeramente doradas, luego pásalas a una bandeja de horno.

Aprox. 10 minutos
3

Añade la cebolla y la pulpa de berenjena picada a la misma sartén y cocina hasta que estén blandas.

Aprox. 8 minutos
4

Incorpora el cordero picado y cocina, deshaciéndolo con una cuchara, hasta que esté dorado.

Aprox. 10 minutos
5

Añade el ajo, los piñones, la pimienta de Jamaica, la canela, la mitad de la sal y la mitad de la pimienta, y cocina brevemente hasta que esté aromático, luego retira del fuego.

Aprox. 5 minutos
6

Reparte la mezcla de cordero en las cáscaras de berenjena, amontonándola ligeramente.

Aprox. 8 minutos
7

Calienta el resto del aceite de oliva en la misma sartén y cocina los tomates troceados con el concentrado de tomate y el resto de la sal y la pimienta hasta que forme una salsa suelta.

Aprox. 12 minutos
8

Vierte la salsa de tomate alrededor de las berenjenas rellenas en la bandeja.

Aprox. 3 minutos
9

Cubre la bandeja herméticamente con papel de aluminio y hornea hasta que las berenjenas estén completamente tiernas y el relleno alcance al menos 71°C en un termómetro de cocina.

Aprox. 35 minutos
10

Destapa y hornea unos minutos más hasta que la salsa se haya reducido ligeramente, luego sirve con el yogur al lado.

Aprox. 8 minutos