Courge Butternut Farcie Végane
35 min · 8 étapes
Moyen : 31–60 min ou 7–12 étapes
À propos de ce plat
Des moitiés de courge butternut rôties sont garnies d'une farce au riz sauvage, lentilles, canneberges et noix de pécan parfumée au beurre aux herbes — un plat de fête végétal.
Allergies
Fruits à coque
Régimes
Végétalien
Ingrédients
Produits frais
- Courge Butternutcoupée en deux dans la longueur et épépinée1
- Gousses d'Ailhachées3
- thym fraiseffeuillé4 brins
- Oignonfinement ciselé1
Produits laitiers & œufs
- Beurre Végétalfondu60 g
Conserves & bocaux
- Lentilles vertes cuiteségoutté200 g
- Bouillon de Légumes100 ml
Produits secs
- Riz sauvage cuit250 g
- Canneberges séchées50 g
- Noix de Pécangrossièrement haché50 g
Épices & assaisonnements
- Selau goût
- Poivre Noirau goût
Ustensiles
- Plat à Rôtir
- Casserole
- Saladier
- Planche à découper
- Couteau bien aiguisé
Méthode
Préchauffez le four à 200°C. Écrasez ensemble la moitié du beurre végétal, la moitié de l'ail et la moitié des feuilles de thym avec une pincée de sel et de poivre.
Frottez le beurre aux herbes sur les faces coupées des moitiés de courge, placez-les face coupée vers le haut dans un plat à rôtir et faites rôtir 40 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres à la pointe d'un couteau.
Pendant ce temps, faites chauffer le reste du beurre végétal dans une casserole à feu moyen et faites cuire l'oignon 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit ramolli.
Ajoutez le reste de l'ail et du thym et faites cuire 1 minute, puis incorporez le riz sauvage cuit, les lentilles, les canneberges, les noix de pécan et le bouillon de légumes, et faites chauffer pendant 4 minutes.
Assaisonnez la farce de sel et de poivre.
Retirez un peu de chair du centre de chaque moitié de courge rôtie pour faire de la place, puis entassez la farce dans les cavités.
Remettez la courge farcie au four pendant 15 minutes jusqu'à ce que la farce soit chaude et légèrement dorée sur le dessus.
Laissez reposer 5 minutes avant de servir.