Feastnav
काजू क्रीम कार्डून ग्रैटिन

काजू क्रीम कार्डून ग्रैटिन

फ्रेंच
रेसिपी पर जाएं
89 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

89 मिनट · 12 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

420 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 12g
कार्ब्स 34g
वसा 26g

इस व्यंजन के बारे में

एसिडिक पानी में ब्लांच किए कार्डून अपना हल्का, आर्टिचोक जैसा स्वाद और नरम बनावट बनाए रखते हैं — यही वह आधार है जो एक परिष्कृत ग्रैटिन को कड़वी, रेशेदार निराशा से अलग करता है। न्यूट्रिशनल यीस्ट, सफ़ेद मिसो और हल्के जायफल से मज़बूत काजू क्रीम बिना डेयरी की एक बूंद के भी क्लासिक बेशामेल जैसी समृद्धि और गहरा स्वाद देती है, कुरकुरी पैंको और थाइम की परत से सजी।

एलर्जी जानकारी

ग्लूटेन, सोया, ट्री नट्स

आहार जानकारी

शाकाहारी, विगन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • कार्डून डंठलपत्ते और कांटे काटे और 6 सेमी लंबाई में कटा हुआ1.2 किलो
  • लहसुन की कलियांछिला, क्रीम के लिए2 कली
  • शैलॉट (छोटा प्याज)बारीक कटा हुआ1 मध्यम आकार
  • लहसुन की कलियांबारीक कटा हुआ2 कली
  • ताज़ी अजवाइन के पत्ते (थाइम)1 छोटा चम्मच

सूखा सामान

  • पानीब्लांचिंग के लिए2 लीटर
  • कच्चे काजूभिगोए हुए200 ग्राम
  • ठंडा पानी400 मिली
  • पोषक खमीर2 बड़े चम्मच
  • पैंको ब्रेडक्रम्ब्स30 ग्राम

मसाले और सीज़निंग

  • बारीक समुद्री नमकब्लांचिंग के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच
  • जायफलताज़ा कद्दूकस किया हुआ0.25 छोटा चम्मच
  • सफेद मिर्चताज़ा पिसी हुई0.5 छोटा चम्मच
  • फाइन सी सॉल्ट और काली मिर्चस्वादानुसार1 चुटकी

तेल और मसाले

  • नींबू का रसताज़ा निचोड़ा हुआ, ब्लांचिंग पानी के लिए अतिरिक्त60 मिली
  • सफ़ेद मिसो पेस्ट1 बड़ा चम्मच
  • एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल2 बड़े चम्मच
  • सूखी सफ़ेद वाइन80 मिली
  • एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयलक्रम्ब टॉपिंग के लिए1 बड़ा चम्मच

बर्तन

  • हाई-स्पीड ब्लेंडर
  • बड़ी हांडी
  • चौड़ा सॉते पैन
  • 30 x 20 सेमी ग्रैटिन डिश

विधि

1

कच्चे काजू को ठंडे पानी में कम से कम 4 घंटे, या कमरे के तापमान पर रात भर भिगोएं।

लगभग 2 मिनट
2

भिगोए काजू को छानकर धो लें। एक हाई-पावर ब्लेंडर में 400 मिली ठंडे पानी, न्यूट्रिशनल यीस्ट, सफ़ेद मिसो, छिले लहसुन, जायफल और सफेद मिर्च के साथ मिलाएं। तेज़ गति पर 90 सेकंड ब्लेंड करें जब तक पूरी तरह चिकना और रेशमी न हो जाए। नमक से स्वाद लगाएं और अलग रख दें।

लगभग 5 मिनट
3

एक बड़ी हांडी में 2 लीटर पानी भरें, नींबू का रस भरपूर निचोड़ें, और तेज़ आंच पर पूरी तरह उबाल आने दें। पानी को अच्छी तरह नमकीन करें, कार्डून के टुकड़े डालें, और 20 मिनट ब्लांच करें जब तक चाकू बिना रुकावट के अंदर जाए पर वे अपना आकार बनाए रखें।

लगभग 22 मिनट
4

कार्डून छानें और पकना रोकने के लिए ठंडे पानी के कटोरे में डालें। साफ रसोई के तौलिये से अच्छी तरह सुखाएं और अलग रख दें।

लगभग 5 मिनट
5

अपने ओवन को 200°C, फैन ओवन के लिए 180°C, या 400°F पर पहले से गरम करें।

लगभग 2 मिनट
6

एक चौड़े सॉते पैन में मध्यम आंच पर 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें। शलोट डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 4-5 मिनट पकाएं जब तक नरम और पारदर्शी न हो जाए।

लगभग 6 मिनट
7

कटा लहसुन डालें और लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं जब तक खुशबू न आए पर रंग न बदले।

लगभग 2 मिनट
8

व्हाइट वाइन डालें और 2 मिनट कम होने दें, पैन से किसी भी टुकड़े को खुरचते हुए, जब तक तरल लगभग पूरी तरह सोख न लिया जाए।

लगभग 3 मिनट
9

ब्लांच किए कार्डून पैन में डालें, काजू क्रीम डालें, और धीरे से हिलाएं ताकि हर टुकड़ा लिपट जाए। नमक और काली मिर्च से सीज़न करें। मिश्रण को हल्के तेल लगे 30 x 20 सेमी ग्रैटिन डिश में डालें, समान परत में फैलाएं।

लगभग 6 मिनट
10

एक छोटे कटोरे में पैंको ब्रेडक्रम्ब को बचे 1 बड़े चम्मच जैतून के तेल और थाइम पत्तियों के साथ तब तक मिलाएं जब तक समान रूप से लिपट न जाए। क्रम्ब मिश्रण को ग्रैटिन के ऊपर समान परत में बिखेरें।

लगभग 3 मिनट
11

बीच वाले रैक पर 25-30 मिनट बेक करें जब तक सतह गहरी सुनहरी न हो जाए, किनारे ज़ोर से बुलबुले न बनाएं, और क्रम्ब टॉपिंग कुरकुरी और भूरी न हो जाए।

लगभग 28 मिनट
12

परोसने से पहले ग्रैटिन को 5 मिनट आराम दें ताकि क्रीम जम जाए और थोड़ी गाढ़ी हो जाए।

लगभग 5 मिनट

और फ्रेंच रेसिपीज़

सभी देखें