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पुरानी चेडर और ग्रुयेर बेशामेल के साथ फूलगोभी चीज़

पुरानी चेडर और ग्रुयेर बेशामेल के साथ फूलगोभी चीज़

ब्रिटिश
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75 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

75 मिनट · 9 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

480 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 22g
कार्ब्स 28g
वसा 30g

इस व्यंजन के बारे में

स्वाद और बनावट के लिए तैयार यह फूलगोभी चीज़ बेहद संतोषजनक है। फूलों को पहले उबालकर फिर हल्का भूनने से अतिरिक्त नमी निकल जाती है, जबकि पुरानी चेडर, ग्रुयेर, डाइजन मस्टर्ड और जायफल से बनी मखमली दो-चीज़ बेशामेल सॉस ऐसी गहराई और समृद्धि देती है जो अकेली चीज़ से बनी सॉस नहीं दे सकती। ऊपर से सुनहरी, कुरकुरी ब्रेडक्रम्ब परत से इसे पूर्णता मिलती है।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, ग्लूटेन

आहार जानकारी

शाकाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • फूलगोभीबड़े फूलों में काटी हुई1 बड़ी (लगभग 1.2 किग्रा)

डेयरी और अंडे

  • अनसाल्टेड मक्खन50 ग्राम
  • फुल क्रीम दूधगर्म किया हुआ600 मिली
  • मेच्योर चेडर चीज़मोटा कद्दूकस किया हुआ120 ग्राम
  • ग्रुयेर चीज़मोटा कद्दूकस किया हुआ80 ग्राम
  • मेच्योर चेडर चीज़ (ऊपर से डालने के लिए)बारीक कद्दूकस किया हुआ30 ग्राम
  • अनसाल्टेड मक्खन (ऊपर से डालने के लिए)पिघला हुआ1 बड़ा चम्मच

सूखा सामान

  • मैदा50 ग्राम
  • ताज़ी ब्रेडक्रम्ब्स20 ग्राम

मसाले और सीज़निंग

  • ताज़ी कद्दूकस की हुई जायफल¼ छोटा चम्मच
  • बारीक समुद्री नमक1 छोटा चम्मच
  • ताज़ी पिसी काली मिर्च½ छोटा चम्मच

तेल और मसाले

  • डाइजॉन सरसों1 छोटा चम्मच

बर्तन

  • बड़ा बर्तन
  • कोलंडर
  • बेकिंग ट्रे
  • भारी तले वाला सॉसपैन
  • व्हिस्क
  • लकड़ी का चम्मच या स्पैटुला
  • बॉक्स ग्रेटर
  • 1.5-लीटर बेकिंग डिश
  • छोटा कटोरा

विधि

1

ओवन को 200 °C (180 °C फैन) पर गरम करें। एक बड़े बर्तन में अच्छी तरह नमक डाला हुआ पानी उबालें। सॉस के लिए 120 ग्राम चेडर और 80 ग्राम ग्रुयेर को मोटा-मोटा कद्दूकस करें, और टॉपिंग के लिए अतिरिक्त 30 ग्राम चेडर को बारीक कद्दूकस करें। मक्खन, मैदा और दूध नाप लें। एक छोटे कटोरे में टॉपिंग वाली चेडर, ब्रेडक्रम्ब और पिघला हुआ मक्खन मिलाएं; अलग रख दें।

लगभग 10 मिनट
2

फूलगोभी के फूलों को उबलते पानी में डालें और 5 मिनट तक ब्लांच करें जब तक चाकू से छेदने पर वे बस थोड़े नरम न हो जाएं — उन्हें अभी भी अपना आकार मज़बूती से बनाए रखना चाहिए।

लगभग 5 मिनट
3

फूलगोभी को एक कोलंडर में अच्छी तरह छान लें, फिर बेकिंग ट्रे पर एक परत में फैलाएं। 200 °C पर 15 मिनट तक भूनें जब तक किनारे हल्के सुनहरे न हो जाएं और सतह सूखी न दिखने लगे।

लगभग 15 मिनट
4

इस बीच, 50 ग्राम मक्खन को एक भारी तले वाले सॉसपैन में मध्यम आंच पर पिघलाएं। मैदा डालें और लगातार 2 मिनट तक चलाते रहें जब तक रू से बिस्किट जैसी खुशबू न आने लगे और वह हल्के भूसे रंग का न हो जाए।

लगभग 2 मिनट
5

पैन को आंच से हटा लें और गर्म दूध को धीरे-धीरे और लगातार धार में डालें, गांठें बनने से रोकने के लिए लगातार फेंटते रहें। फिर से मध्यम आंच पर रखें और 6-8 मिनट तक लगातार फेंटें जब तक सॉस चम्मच के पिछले हिस्से को ढकने लायक गाढ़ी न हो जाए।

लगभग 8 मिनट
6

आंच धीमी कर दें। 120 ग्राम चेडर और 80 ग्राम ग्रुयेर को दो हिस्सों में डालें, हर बार डालने के बाद तब तक चलाएं जब तक पूरी तरह पिघलकर चिकना न हो जाए। मस्टर्ड, जायफल, नमक और काली मिर्च मिलाएं। चखकर मसाला समायोजित करें।

लगभग 5 मिनट
7

भुनी हुई फूलगोभी को 1.5-लीटर की बेकिंग डिश में डालें। चीज़ सॉस को ऊपर से समान रूप से डालें, फूलों को हल्का हिलाकर सुनिश्चित करें कि सॉस उनके बीच में अच्छी तरह बैठ जाए।

लगभग 3 मिनट
8

ब्रेडक्रम्ब और चेडर टॉपिंग को सतह पर समान रूप से बिखेर दें। 200 °C पर 25-30 मिनट तक बेक करें जब तक ऊपर की परत गहरी सुनहरी न हो जाए और सॉस किनारों पर स्पष्ट रूप से उबलती न दिखे।

लगभग 30 मिनट
9

परोसने से पहले डिश को 5 मिनट के लिए ऐसे ही रहने दें ताकि सॉस थोड़ी गाढ़ी हो जाए और चम्मच से निकालने पर अपना आकार बनाए रखे।

लगभग 5 मिनट