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पोर्क जोक

पोर्क जोक

थाई
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68 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

68 मिनट · 8 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

420 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 30g
कार्ब्स 45g
वसा 14g

इस व्यंजन के बारे में

थाईलैंड का पसंदीदा नाश्ते का दलिया: जैस्मिन चावल को धीरे-धीरे पकाकर एक चिकनी, स्वादिष्ट कांजी बनाई जाती है, जिस पर कीमा पोर्क के मीटबॉल, नरम अंडा, अदरक और हरा प्याज़ डाला जाता है। एक घंटे से भी कम समय में तैयार होने वाला आरामदायक भोजन।

एलर्जी जानकारी

ग्लूटेन, अंडे, सोया, सेलेरी, तिल

आहार जानकारी

मांसाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • ताज़ा अदरकजूलियन कटा हुआ20 ग्राम
  • लहसुन की कलियांकीमा किया हुआ3
  • हरा प्याज़कटा हुआ4

मांस और पोल्ट्री

  • कीमा पोर्क300 ग्राम

डेयरी और अंडे

  • अंडे4

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • चिकन स्टॉक1800 मिली

सूखा सामान

  • जैस्मिन चावलअच्छी तरह धुला हुआ150 ग्राम

मसाले और सीज़निंग

  • सफेद मिर्च2 ग्राम

तेल और मसाले

  • लाइट सोया सॉस30 मिली
  • तिल का तेल10 मिली

बर्तन

  • बड़ा सॉसपैन
  • चॉपिंग बोर्ड
  • तेज़ चाकू
  • मिक्सिंग बाउल
  • मीट थर्मामीटर
  • कलछी

विधि

1

जैस्मिन चावल को तब तक धोएं जब तक पानी साफ न हो जाए।

लगभग 5 मिनट
2

कीमा पोर्क को थोड़ी लाइट सोया सॉस और सफेद मिर्च के साथ मिलाएं और छोटे-छोटे मीटबॉल बनाएं।

लगभग 10 मिनट
3

अदरक को छीलकर जूलियन काटें, लहसुन को कीमा करें, और हरे प्याज़ को काटें।

लगभग 8 मिनट
4

एक बड़े सॉसपैन में चिकन स्टॉक उबालें, धुला हुआ चावल डालें, और हर कुछ मिनट में हिलाते हुए 25 मिनट तक पकाएं जब तक यह गाढ़ी, चिकनी कांजी न बन जाए।

लगभग 25 मिनट
5

पोर्क मीटबॉल्स को कांजी में डालें और 6 मिनट तक पकाएं, मीट थर्मामीटर से जांचते हुए कि वे पूरी तरह से 71 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गए हैं।

लगभग 8 मिनट
6

अंडों को एक-एक करके कांजी में फोड़ें और 3 मिनट तक धीरे से पकाएं जब तक सफेदी बस जम न जाए।

लगभग 5 मिनट
7

बची हुई लाइट सोया सॉस मिलाएं और सफेद मिर्च से स्वाद बढ़ाएं।

लगभग 3 मिनट
8

कटोरों में परोसें और अदरक, हरा प्याज़ और थोड़ा तिल का तेल डालें।

लगभग 4 मिनट