Feastnav
प्रोवेंसल व्हाइट बीन ब्लांकेट

प्रोवेंसल व्हाइट बीन ब्लांकेट

फ्रेंच
रेसिपी पर जाएं
120 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

120 मिनट · 12 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

520 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 24g
कार्ब्स 68g
वसा 16g

इस व्यंजन के बारे में

सूखी सफेद फलियों को रातभर भिगोया जाता है, फिर सौंफ, केसर और हर्ब्स डी प्रोवेंस के साथ धीमी आंच पर तब तक पकाया जाता है जब तक वे बेहद नरम न हो जाएं, इसके बाद उनके अपने ही पकाने के शोरबे को अंडे की ज़र्दी और क्रीम फ्रेश से समृद्ध सुनहरे, केसर-सुगंधित वलूटे में बदल दिया जाता है। नींबू का छिलका और अजमोद इसे चमकीला और धूपदार बनाए रखते हैं।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, ग्लूटेन, अंडे, सेलेरी

आहार जानकारी

शाकाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • सफेद प्याजमध्यम आकार, छीलकर आधा किया हुआ1
  • गाजरमध्यम आकार, छीलकर 1 सेमी गोल टुकड़ों में कटी2
  • सेलेरी1 सेमी टुकड़ों में कटा2 डंठल
  • सौंफ का बल्बछोटा, कोर निकाला और पतले वेजेज़ में कटा1
  • लहसुन की कलियांछिली और हल्की कुची हुई4
  • नींबू का छिलकाबारीक कद्दूकस किया हुआ1 छोटा चम्मच
  • फ्लैट-लीफ पार्सलेबारीक कटा हुआ20 ग्राम

डेयरी और अंडे

  • अनसाल्टेड मक्खन40 ग्राम
  • अंडे की ज़र्दी2
  • क्रेम फ्रैश120 मिली

सूखा सामान

  • सूखी सफेद फलियांया कोको बीन्स, रातभर ठंडे पानी में भिगोई हुई350 ग्राम
  • मैदा40 ग्राम

मसाले और सीज़निंग

  • साबुत लौंग2
  • बुके गार्नीतेज़ पत्ता, थाइम, अजमोद के डंठल, बंधे हुए1
  • हर्ब्स डी प्रोवेंस1 छोटा चम्मच
  • केसरभरपूर1 चुटकी
  • बारीक समुद्री नमकस्वादानुसार अतिरिक्त1 छोटा चम्मच
  • सफेद मिर्च1 स्वादानुसार

तेल और मसाले

  • नींबू का रसताज़ा निचोड़ा हुआ1 बड़ा चम्मच

बर्तन

  • बड़ा भारी बर्तन
  • स्लॉटेड स्पून
  • बारीक छलनी
  • व्हिस्क
  • छोटा कटोरा
  • तेज़ चाकू
  • कटिंग बोर्ड
  • कलछी

विधि

1

भिगोई हुई फलियों को छानकर धो लें। प्याज़ को छीलकर आधा काटें, फिर आधे हिस्सों में लौंग गाड़ें।

लगभग 5 मिनट
2

गाजर को छीलकर 1 सेमी गोल टुकड़ों में काटें, सेलेरी को काटें, सौंफ का कोर निकालकर पतले वेजेज़ में काटें, और लहसुन की कलियों को हल्का कूटें। बुके गार्नी बांधें।

लगभग 8 मिनट
3

फलियां, लौंग लगा प्याज़, गाजर, सेलेरी, सौंफ, लहसुन, बुके गार्नी और हर्ब्स डी प्रोवेंस को एक बड़े भारी बर्तन में डालें। 1.5 लीटर ठंडे पानी से ढकें और मध्यम-तेज़ आंच पर हल्का उबाल लाएं, पहले 10 मिनट में उठने वाले धूसर झाग को हटाते रहें।

लगभग 10 मिनट
4

आंच को धीमी उबाल पर लाएं, 1 छोटा चम्मच नमक डालें, और बिना ढके 60-75 मिनट पकाएं, जब तक फलियां पूरी तरह नरम न हो जाएं लेकिन अपना आकार बनाए रखें — उंगलियों से दबाने पर कोई प्रतिरोध नहीं होना चाहिए।

लगभग 70 मिनट
5

जब तक फलियां पक रही हों, केसर के धागों को 2 बड़े चम्मच गर्म फलियों के पकाने वाले तरल में 10 मिनट भिगोएं।

लगभग 10 मिनट
6

स्लॉटेड स्पून से फलियां और सब्ज़ियां एक कटोरे में निकालें, बुके गार्नी और प्याज़ फेंक दें। 600 मिली पकाने वाला तरल (बुइयों) छानकर बचाएं, गर्म रखें।

लगभग 3 मिनट
7

उसी बर्तन में मध्यम आंच पर बटर पिघलाएं जब तक झाग न बने। आटा डालें और लगातार 2 मिनट फेंटें जब तक रूक्स से पौष्टिक खुशबू न आए और हल्का सुनहरा न हो जाए।

लगभग 2 मिनट
8

गर्म बुइयों को रूक्स में तीन बार में डालें, हर बार ज़ोर से फेंटें; केसर वाला तरल मिलाएं और तब तक फेंटते रहें जब तक सॉस चिकना न हो जाए और गाढ़ा होना शुरू न हो जाए, लगभग 5 मिनट।

लगभग 5 मिनट
9

आंच को सबसे धीमी पर लाएं। एक छोटे कटोरे में अंडे की ज़र्दी और क्रीम फ्रेश को एक साथ फेंटें, फिर एक चम्मच गर्म सॉस ज़र्दी के मिश्रण में डालें, तापमान संतुलित करने के लिए फेंटें।

लगभग 2 मिनट
10

तापमान संतुलित ज़र्दी मिश्रण वापस बर्तन में डालें, लगातार फेंटते रहें; इस बिंदु से सॉस को उबलने न दें। 3-4 मिनट धीरे से गर्म करें, हिलाते हुए, जब तक चम्मच के पिछले हिस्से पर परत बनाने लायक गाढ़ा न हो जाए।

लगभग 4 मिनट
11

फलियां और सब्ज़ियां वापस बर्तन में डालें। नींबू का रस और नींबू का छिलका मिलाएं, नमक और सफ़ेद मिर्च से भरपूर सीज़न करें, और बिना उबाले 2 मिनट गर्म करें।

लगभग 2 मिनट
12

गहरे कटोरों में बांटें, अजमोद छिड़कें, और क्रस्टी ब्रेड या उबले चावल के साथ तुरंत परोसें।

लगभग 1 मिनट