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बोन मैरो कार्डून ग्रैटिन

बोन मैरो कार्डून ग्रैटिन

फ्रेंच
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122 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

122 मिनट · 11 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

520 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 18g
कार्ब्स 28g
वसा 36g

इस व्यंजन के बारे में

ब्लांच किए कार्डून की पसलियां, अपने कड़वे गूदे से मुक्त और रेशमी होने तक धीमी आंच पर पकाई गईं, समृद्ध बोन मैरो के साथ परतों में सजाई जाती हैं और ग्रुयेर बेशामेल से ढकी जाती हैं — ल्योन की परंपरा जो एक अनदेखी सब्ज़ी को वाकई असाधारण चीज़ में बदल देती है। तब तक बेक किया जाता है जब तक मैरो सॉस में घुल न जाए और ऊपरी सतह गहरी सुनहरी न हो जाए, यह वास्तविक गहराई वाला एक खास मौके का साइड डिश है।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, ग्लूटेन

आहार जानकारी

मांसाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • कार्डून डंठलपत्ते और कांटे काटे और 8 सेमी लंबाई में कटा हुआ1.5 किलो
  • सफ़ेद प्याज़छिला और आधा कटा हुआ1 छोटा
  • फ्लैट-लीफ पार्सलेबारीक कटा हुआ, अंत में डालने के लिए1 बड़ा चम्मच

मांस और पोल्ट्री

  • बोन मैरोफीमर की हड्डियों से निकाला और 1 सेमी गोल टुकड़ों में कटा हुआ300 ग्राम

डेयरी और अंडे

  • अनसाल्टेड मक्खन50 ग्राम
  • फुल क्रीम दूधगुनगुना700 मिली
  • ग्रुयेर चीज़बारीक कद्दूकस किया हुआ120 ग्राम
  • पार्मेसन पनीरबारीक कद्दूकस किया हुआ30 ग्राम

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • बीफ स्टॉकअच्छी गुणवत्ता वाला150 मिली

सूखा सामान

  • मैदाब्लांक के लिए2 बड़े चम्मच
  • मैदा50 ग्राम

मसाले और सीज़निंग

  • बारीक नमकब्लांक के लिए1 छोटा चम्मच
  • लौंग2 साबुत
  • ताज़ा तेज पत्ता1 साबुत
  • साबुत जायफलकद्दूकस करने के लिए1 साबुत
  • बारीक समुद्री नमक1 छोटा चम्मच
  • सफेद मिर्चताज़ा पिसी हुई0.5 छोटा चम्मच

तेल और मसाले

  • नींबू का रसताज़ा निचोड़ा हुआ2 बड़े चम्मच

बर्तन

  • बड़ी हांडी
  • भारी सॉस पैन
  • व्हिस्क
  • 30 सेमी अंडाकार ग्रैटिन डिश
  • इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर

विधि

1

अजवाइन की तरह, हर कार्डून टुकड़े से बाहरी किनारे से रेशे खींचकर निकालें। भूरा होने से रोकने के लिए कटी सतहों को तुरंत नींबू के रस से रगड़ें। एक बड़ी हांडी को 4 लीटर ठंडे पानी से भरें और 2 बड़े चम्मच आटा, नींबू का रस और 1 छोटा चम्मच नमक फेंटते हुए मिलाकर ब्लांक बनाएं।

लगभग 14 मिनट
2

ब्लांक को तेज़ आंच पर उबालें, कार्डून के टुकड़े डालें, स्थिर धीमी आंच पर लाएं, और 35 मिनट पकाएं जब तक चाकू बिना रुकावट के अंदर न चला जाए। छानें, ठंडे पानी से धोएं, और साफ तौलिये पर अलग रख दें।

लगभग 36 मिनट
3

बोन मैरो के गोल टुकड़ों को हल्के नमकीन बर्फ के पानी के कटोरे में 20 मिनट भिगोएं ताकि खून निकल जाए, फिर छानकर सुखाएं।

लगभग 2 मिनट
4

प्याज़ के आधे हिस्सों में लौंग गाड़ें। गुनगुने दूध, बीफ स्टॉक, लौंग वाले प्याज़ और तेज पत्ते को एक सॉस पैन में मध्यम-धीमी आंच पर मिलाएं और बिना उबाले 10 मिनट महकने दें। प्याज़ और तेज पत्ता निकालकर फेंक दें।

लगभग 12 मिनट
5

एक भारी सॉस पैन में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं जब तक झाग बैठ न जाए। 50 ग्राम आटा डालें और लकड़ी के चम्मच से लगातार 2 मिनट हिलाएं जब तक रू से हल्की मेवे जैसी खुशबू न आए पर हल्का रंग बना रहे।

लगभग 4 मिनट
6

पैन को आंच से उतारें और महके दूध मिश्रण को स्थिर धार में डालें, गुठलियां रोकने के लिए ज़ोर से फेंटें। मध्यम आंच पर वापस रखें और लगातार हिलाते हुए 8 मिनट पकाएं जब तक सॉस चम्मच की पीठ पर परत जमाने लायक गाढ़ी न हो जाए।

लगभग 9 मिनट
7

बेशामेल को आंच से उतारें, 80 ग्राम ग्रुयेर, सारा परमेसन, सफेद मिर्च और भरपूर कद्दूकस जायफल मिलाएं। चखकर नमक ठीक करें।

लगभग 3 मिनट
8

ओवन को 200°C (फैन 180°C / गैस 6) पर पहले से गरम करें। एक 30 सेमी अंडाकार ग्रैटिन डिश में उदारता से मक्खन लगाएं।

लगभग 3 मिनट
9

आधे कार्डून टुकड़ों को डिश में एक ओवरलैपिंग परत में सजाएं। आधे बोन मैरो गोल टुकड़ों को कार्डून पर समान रूप से फैलाएं। आधी बेशामेल चम्मच से ऊपर डालें। बाकी कार्डून, मैरो और बेशामेल के साथ दोहराएं, अंत में सॉस की चिकनी परत से समाप्त करें।

लगभग 8 मिनट
10

बचा हुआ 40 ग्राम ग्रुयेर समान रूप से ऊपर बिखेरें। ओवन में डालें और 25 मिनट बेक करें जब तक सतह गहरी सुनहरी न हो जाए और किनारों पर बुलबुले न बनाए और इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर पर ग्रैटिन का आंतरिक तापमान कम से कम 75°C न दिखाए।

लगभग 26 मिनट
11

परोसने से पहले ग्रैटिन को 5 मिनट आराम दें, फिर कटा अजमोद बिखेरें।

लगभग 5 मिनट