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वीगन काचो ए पेपे

वीगन काचो ए पेपे

इटालियन
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25 मिनट
2 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

25 मिनट · 9 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

490 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 18g
कार्ब्स 66g
वसा 16g

इस व्यंजन के बारे में

काचो ए पेपे की तीखी, मिर्च-भरी भावना को अब काजू और न्यूट्रिशनल यीस्ट से बनी सॉस के साथ फिर से रचा गया है, जो बिना किसी डेयरी के वही मलाईदार और चिपकने वाली बनावट देता है।

एलर्जी जानकारी

ग्लूटेन, सोया, ट्री नट्स

आहार जानकारी

विगन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • नींबू का रस1 छोटा चम्मच

सूखा सामान

  • स्पेगेटी या टोनारेली200 ग्राम
  • कच्चे काजू4 घंटे ठंडे पानी में भिगोकर छाना हुआ80 ग्राम
  • पोषक खमीर4 बड़ा चम्मच

मसाले और सीज़निंग

  • साबुत काली मिर्च के दाने2 छोटा चम्मच
  • नमक स्वादानुसार

तेल और मसाले

  • सफ़ेद मिसो पेस्ट1 बड़ा चम्मच

बर्तन

  • बड़ा बर्तन
  • फ्राइंग पैन
  • ब्लेंडर
  • मूसल और ओखली
  • छलनी
  • चिमटा
  • मापने वाला कप

विधि

1

काजू को कम से कम 4 घंटे के लिए ठंडे पानी में भिगोएं, फिर अच्छी तरह छान लें।

लगभग 240 मिनट
2

काली मिर्च के दानों को सूखी फ्राइंग पैन में मध्यम आंच पर 1 मिनट तक भूनें जब तक खुशबू न आने लगे। फिर मूसल या बोर्ड पर डालकर मोटा-मोटा कूट लें।

लगभग 2 मिनट
3

छने हुए काजू, न्यूट्रिशनल यीस्ट, मिसो पेस्ट और नींबू का रस 150 मिली पानी के साथ तब तक ब्लेंड करें जब तक मिश्रण पूरी तरह चिकना और मलाईदार न हो जाए।

लगभग 3 मिनट
4

एक बड़े बर्तन में हल्के नमकीन पानी को उबाल लें।

लगभग 5 मिनट
5

पास्ता को अल डेंटे होने से 2 मिनट पहले तक पकाएं। 250 मिली पास्ता का पानी बचाकर रखें, फिर छान लें।

लगभग 7 मिनट
6

कुटी हुई काली मिर्च को फ्राइंग पैन में मध्यम आंच पर 30 सेकंड तक भूनें। इसमें 100 मिली पास्ता का पानी डालें और 1 मिनट तक उबलने दें।

लगभग 2 मिनट
7

छना हुआ पास्ता पैन में डालें और मध्यम आंच पर 2 मिनट तक लगातार हिलाते रहें।

लगभग 2 मिनट
8

आंच से उतार लें। काजू क्रीम डालें और तेज़ी से मिलाते हुए, थोड़ा-थोड़ा बचाया हुआ पास्ता का पानी डालते रहें जब तक सॉस चमकदार होकर पास्ता पर अच्छी तरह लिपट न जाए।

लगभग 2 मिनट
9

तुरंत परोसें, ऊपर से अतिरिक्त कुटी हुई काली मिर्च डालकर।

लगभग 1 मिनट