वीगन थाई राइस कांजी अदरक के साथ
51 मिनट · 6 चरण
मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण
इस व्यंजन के बारे में
एक पूरी तरह पौधे-आधारित राइस कांजी, जिसमें सिल्केन टोफू के टुकड़े पारंपरिक नरम अंडे की जगह लेते हैं, भरपूर ताज़ा अदरक और हरे प्याज़ के साथ तब तक पकाई जाती है जब तक यह मखमली चिकनी न हो जाए।
एलर्जी जानकारी
ग्लूटेन, सोया, तिल
आहार जानकारी
विगन
सामग्री
ताज़ी सब्ज़ियां और फल
- ताज़ा अदरकजूलियन कटा हुआ25 ग्राम
- लहसुन की कलियांकीमा किया हुआ3
- हरा प्याज़कटा हुआ4
प्लांट प्रोटीन
- सिल्कन टोफू2 सेमी के टुकड़ों में काटा हुआ300 ग्राम
डिब्बाबंद और जार सामग्री
- सब्ज़ी का स्टॉक1800 मिली
सूखा सामान
- जैस्मिन चावलअच्छी तरह धुला हुआ150 ग्राम
मसाले और सीज़निंग
- सफेद मिर्च2 ग्राम
तेल और मसाले
- लाइट सोया सॉस30 मिली
- तिल का तेल10 मिली
बर्तन
- बड़ा सॉसपैन
- चॉपिंग बोर्ड
- तेज़ चाकू
- कलछी
विधि
जैस्मिन चावल को तब तक धोएं जब तक पानी साफ न हो जाए।
अदरक को छीलकर जूलियन काटें, लहसुन को कीमा करें, और हरे प्याज़ को काटें।
एक बड़े सॉसपैन में वेजिटेबल स्टॉक उबालें, धुला हुआ चावल डालें, और हर कुछ मिनट में हिलाते हुए 25 मिनट तक पकाएं जब तक यह गाढ़ी, चिकनी कांजी न बन जाए।
सिल्केन टोफू के टुकड़ों को धीरे से मिलाएं और 6 मिनट तक पकाएं जब तक वे अच्छी तरह गरम न हो जाएं, बिना ज़्यादा टूटे।
लाइट सोया सॉस मिलाएं और सफेद मिर्च से स्वाद बढ़ाएं।
कटोरों में परोसें और अदरक, हरा प्याज़ और थोड़ा तिल का तेल डालें।