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वीगन मशरूम रागू टग्लिआटेल्ले

वीगन मशरूम रागू टग्लिआटेल्ले

इटालियन
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65 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

65 मिनट · 12 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

470 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 16g
कार्ब्स 64g
वसा 16g

इस व्यंजन के बारे में

अखरोट और मशरूम से बना यह प्लांट-बेस्ड रागू लाल वाइन और टमाटर में धीमी आंच पर पकाया जाता है — स्वाद और बनावट में किसी भी मीट सॉस जैसा समृद्ध और तृप्तिदायक, जिसे चौड़ी पास्ता रिबन के साथ परोसा जाता है।

एलर्जी जानकारी

ग्लूटेन, सल्फाइट्स, ट्री नट्स

आहार जानकारी

विगन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • मिश्रित मशरूममोटा-मोटा कटा हुआ500 ग्राम
  • प्याज़बारीक कटा हुआ1
  • गाजरबारीक कटा हुआ1
  • अजवाइन की डंडीबारीक कटा हुआ1
  • लहसुन की कलियाँकूटा हुआ4
  • रोज़मेरी1 टहनी

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • टमाटर प्यूरी2 बड़ा चम्मच
  • डिब्बाबंद कटे टमाटर400 ग्राम
  • सब्ज़ी का स्टॉक200 मिली

सूखा सामान

  • टैग्लियाटेल्ले (अंडा-रहित)320 ग्राम
  • अखरोटबारीक कटा हुआ80 ग्राम
  • पोषक खमीरपरोसने के लिए

मसाले और सीज़निंग

  • तेज पत्ता1
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार

तेल और मसाले

  • ऑलिव ऑयल2 बड़ा चम्मच
  • सूखी रेड वाइन150 मिली
  • बाल्समिक सिरका1 बड़ा चम्मच

बर्तन

  • बड़ा भारी तले वाला पैन
  • बड़ा बर्तन
  • शेफ़ का चाकू
  • चॉपिंग बोर्ड
  • लकड़ी का चम्मच
  • कोलंडर (छन्नी)
  • मापने वाला जग

विधि

1

प्याज, गाजर और अजवाइन को बारीक काट लें। लहसुन को कूट लें। मशरूम को मोटा-मोटा काटें और अखरोट को बारीक काट लें।

लगभग 10 मिनट
2

एक बड़े भारी तले वाले पैन में मध्यम आंच पर जैतून का तेल गरम करें।

लगभग 2 मिनट
3

प्याज, गाजर और अजवाइन डालें। 10 मिनट तक पकाएं जब तक ये नरम और सुनहरे न हो जाएं।

लगभग 10 मिनट
4

लहसुन डालें और खुशबू आने तक 1 मिनट तक पकाएं।

लगभग 1 मिनट
5

मशरूम और अखरोट डालें। 10 मिनट तक पकाएं जब तक मशरूम सुनहरे और सूखे न हो जाएं।

लगभग 10 मिनट
6

टमाटर प्यूरी डालकर मिलाएं और 2 मिनट तक पकाएं।

लगभग 2 मिनट
7

लाल वाइन डालें और 3 मिनट तक पकाएं जब तक यह सूख न जाए।

लगभग 3 मिनट
8

टिन वाले टमाटर, स्टॉक, रोज़मेरी और तेज पत्ता डालें। नमक और काली मिर्च से स्वादानुसार सीज़न करें।

लगभग 2 मिनट
9

बिना ढके 25 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक यह गाढ़ा और समृद्ध न हो जाए।

लगभग 25 मिनट
10

बाल्समिक सिरका मिलाएं। रोज़मेरी और तेज पत्ता निकाल दें।

लगभग 1 मिनट
11

टग्लिआटेल्ले को अच्छे से नमकीन उबलते पानी में अल डेंटे होने तक पकाएं। छानने से पहले 100 मिली पास्ता का पानी अलग रख लें।

लगभग 8 मिनट
12

पास्ता को रागू के साथ मिलाएं, जरूरत पड़ने पर पास्ता का पानी डालें। न्यूट्रिशनल यीस्ट के साथ परोसें।

लगभग 2 मिनट