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शाकाहारी प्याज़ और फ्रोमाज ब्लां तार्ट फ्लांबे

शाकाहारी प्याज़ और फ्रोमाज ब्लां तार्ट फ्लांबे

फ्रेंच
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75 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

75 मिनट · 13 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

520 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 18g
कार्ब्स 62g
वसा 22g

इस व्यंजन के बारे में

असली फ्लामकुश का राज़ कागज़ जैसे पतले, क्रैकर जैसे कुरकुरे आधार में है जो ओवन की अधिकतम गर्मी पर पकाया जाता है, जिसके ऊपर खट्टा फ्रोमाज ब्लां-क्रीम फ्रेश मिश्रण होता है जो पानीदार नहीं बल्कि रेशमी रहता है — यह फ्रोमाज ब्लां का पानी निकालने और प्याज़ को डालने से पहले धीरे से नरम करने से हासिल होता है, ताकि सब कुछ ओवन की तेज़ गर्मी में एक साथ पक जाए।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, ग्लूटेन

आहार जानकारी

शाकाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • सफेद प्याजछीलकर बहुत पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा3 बड़े
  • ताज़ी चाइव्सबारीक कटा हुआ2 बड़ा चम्मच

डेयरी और अंडे

  • फ्रोमाज ब्लां (या क्वार्क)फुल-फैट250 ग्राम
  • फुल-फैट क्रीम फ्रेश100 ग्राम
  • अनसाल्टेड मक्खन1 बड़ा चम्मच

सूखा सामान

  • मैदा (स्ट्रॉन्ग व्हाइट ब्रेड फ्लोर)साथ ही छिड़कने के लिए अतिरिक्त250 ग्राम
  • गुनगुना पानी130 मिली
  • कैस्टर शक्कर1 छोटा चम्मच

मसाले और सीज़निंग

  • बारीक समुद्री नमक1 छोटा चम्मच
  • बारीक समुद्री नमकबांटा हुआ1 छोटा चम्मच
  • ताज़ा कद्दूकस किया हुआ जायफल½ छोटा चम्मच
  • सफेद मिर्च¼ छोटा चम्मच
  • परतदार समुद्री नमकगार्निश के लिए1 चुटकी

तेल और मसाले

  • न्यूट्रल तेल (जैसे सूरजमुखी)साथ ही बाउल के लिए अतिरिक्त2 बड़ा चम्मच
  • न्यूट्रल तेल1 बड़ा चम्मच

बर्तन

  • बेकिंग स्टोन या भारी बेकिंग ट्रे
  • मिक्सिंग बाउल
  • कोलंडर
  • चौड़ा स्किलेट
  • बेलन

विधि

1

एक बड़े बाउल में मैदा और बारीक नमक मिलाएँ। तेल और गुनगुना पानी डालें, फिर खुरदरा आटा बनने तक मिलाएं। हल्की आटे लगी सतह पर निकालें और 5 मिनट गूंधें जब तक चिकना और लचीला न हो जाए। हल्के तेल लगे बाउल में रखें और नम कपड़े से ढकें।

लगभग 10 मिनट
2

आटे को कमरे के तापमान पर 30 मिनट आराम दें।

लगभग 2 मिनट
3

इस बीच, एक छलनी में साफ कपड़ा या मलमल बिछाएं, फ्रोमाज ब्लां डालें, और 20 मिनट पानी निकलने दें। पानी निकलने के बाद, फ्रोमाज ब्लां को क्रीम फ्रेश, आधा चम्मच बारीक नमक, जायफल और सफेद काली मिर्च के साथ चिकना होने तक फेंटें। ज़रूरत पड़ने तक फ्रिज में रखें।

लगभग 6 मिनट
4

एक चौड़े पैन में मध्यम-तेज़ आंच पर मक्खन और तेल गरम करें। कटे प्याज़, बचा हुआ आधा चम्मच बारीक नमक, और कैस्टर शुगर डालें। कभी-कभी चलाते हुए 10-12 मिनट पकाएं जब तक प्याज़ नरम और पारदर्शी न हो जाएं लेकिन रंग न बदले।

लगभग 11 मिनट
5

प्याज़ को एक प्लेट पर फैलाएं और पूरी तरह ठंडा होने दें।

लगभग 2 मिनट
6

ओवन के सबसे ऊपरी रैक पर एक बड़ा बेकिंग स्टोन या भारी बेकिंग ट्रे रखें और अधिकतम तापमान (कम से कम 250°C) पर कम से कम 30 मिनट पहले से गरम करें।

लगभग 2 मिनट
7

आराम किए आटे को दो बराबर भागों में बांटें। हल्के आटे लगी सतह पर, हर भाग को जितना संभव हो पतला — लगभग 30×20 सेमी और लगभग पारदर्शी — सीधे बेकिंग पेपर की शीट पर बेलें।

लगभग 8 मिनट
8

जल्दी से काम करते हुए, पहले आधार पर आधा फ्रोमाज ब्लां मिश्रण फैलाएं, 1 सेमी की सीमा छोड़ते हुए। आधे ठंडे प्याज़ ऊपर समान रूप से फैलाएं।

लगभग 4 मिनट
9

टार्ट को (पेपर सहित) बेहद गरम पत्थर या ट्रे पर स्लाइड करें और 10-12 मिनट बेक करें जब तक किनारे गहरे सुनहरे और फफोलेदार न हो जाएं, आधार कुरकुरा और कुछ जगहों पर जला हुआ हो, और टॉपिंग हल्की सेट होकर रंग बदलने लगे।

लगभग 11 मिनट
10

ओवन से निकालें, ताज़ी कटी चाइव्स और एक चुटकी फ्लेकी सी सॉल्ट बिखेरें, और अनियमित टुकड़ों में काटें।

लगभग 2 मिनट
11

दूसरे बेले हुए आधार, बचे हुए फ्रोमाज ब्लां मिश्रण और बचे हुए प्याज़ के साथ टॉपिंग की प्रक्रिया दोहराएं।

लगभग 4 मिनट
12

दूसरी टार्ट को उसी तरह 10-12 मिनट बेक करें जब तक गहरी सुनहरी और फफोलेदार न हो जाए, आधार कुछ जगहों पर कुरकुरा और जला हुआ हो, और टॉपिंग हल्की सेट न हो जाए।

लगभग 11 मिनट
13

ओवन से निकालें, बची हुई चाइव्स और फ्लेकी सी सॉल्ट बिखेरें, टुकड़ों में काटें, और तुरंत परोसें।

लगभग 2 मिनट

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