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सांबल बैंगन

सांबल बैंगन

सिंगापुरी
रेसिपी पर जाएं
24 मिनट
4 लोग
आसान≤30 मिनट और ≤6 चरण

24 मिनट · 6 चरण

आसान: ≤30 मिनट और ≤6 चरण

180 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 3g
कार्ब्स 13g
वसा 13g

इस व्यंजन के बारे में

नरम तली हुई बैंगन की पट्टियां, तली हुई मिर्च और झींगा पेस्ट के सांबल में पूरी की गईं, मुलायम और गहरे मसालेदार स्वाद वाली।

एलर्जी जानकारी

क्रस्टेशियन

आहार जानकारी

पेस्केटेरियन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • बैंगनमोटी पट्टियों में कटा2
  • छोटे प्याज़ (शालॉट्स)5
  • लहसुन की कलियां3

सूखा सामान

  • पाम शुगर1 छोटा चमचा

मसाले और सीज़निंग

  • सूखी लाल मिर्चगर्म पानी में भिगोया हुआ6
  • नमक0.5 छोटा चमचा

तेल और मसाले

  • झींगा पेस्टबलाचान, भुना हुआ1 छोटा चमचा
  • वनस्पति तेल5 बड़े चमचे

बर्तन

  • ब्लेंडर
  • वोक (कड़ाही)

विधि

1

वोक में तीन बड़े चम्मच वनस्पति तेल मध्यम-तेज़ आंच पर गरम करें और बैंगन की पट्टियों को छह मिनट तक तलें, बीच-बीच में पलटते हुए, जब तक नरम और हल्का सुनहरा न हो जाए, फिर निकालकर अलग रख दें।

लगभग 6 मिनट
2

भिगोई हुई मिर्च, शैलट, लहसुन और झींगा पेस्ट को मिलाकर चिकना सांबल पेस्ट बना लें।

लगभग 6 मिनट
3

वोक में बचा हुआ तेल गरम करें और सांबल पेस्ट को सात मिनट तक बार-बार चलाते हुए भूनें, जब तक खुशबू न आए और तेल अलग न हो जाए।

लगभग 7 मिनट
4

पाम शुगर और नमक मिलाएं और चमकदार होने तक एक मिनट पकाएं।

लगभग 1 मिनट
5

तली हुई बैंगन को वापस वोक में डालें और सांबल में दो मिनट तक अच्छी तरह मिलाएं जब तक अच्छी तरह लिपट न जाए।

लगभग 2 मिनट
6

गरमागरम तुरंत परोसें।

लगभग 2 मिनट