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बास्क अंडे पिपेराड में

बास्क अंडे पिपेराड में

फ्रेंच
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65 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

65 मिनट · 7 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

380 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 16g
कार्ब्स 22g
वसा 24g

इस व्यंजन के बारे में

साबुत अंडों को धीमी आँच पर पकी पिपेराड में सीधे बेक किया जाता है — मीठी शिमला मिर्च और टमाटर तब तक पकाए जाते हैं जब तक वे जैम जैसे गाढ़े और गहरे स्वाद वाले न हो जाएं — ताकि सफेदी बस जमे और जर्दी नरम और रसीली रह जाए।

एलर्जी जानकारी

ग्लूटेन, अंडे

आहार जानकारी

शाकाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • लाल शिमला मिर्चबीज निकाले और पतले टुकड़ों में कटे4 मध्यम
  • हरी शिमला मिर्चबीज निकाले और पतले टुकड़ों में कटे2 मध्यम
  • पीला प्याज़पतले टुकड़ों में कटा1 बड़ा
  • लहसुन की कलियांबारीक कटी हुई4 कलियाँ
  • प्लम टमाटरपके हुए, मोटा कटा हुआ600 ग्राम
  • ताज़ा फ्लैट-लीफ अजमोदपत्तियाँ अलग की और मोटा कटा हुआ1 छोटा गुच्छा

डेयरी और अंडे

  • अंडे8 बड़े

सूखा सामान

  • कैस्टर शक्कर1 छोटा चम्मच
  • कुरकुरी सॉवरडो ब्रेड या पेन डी कैम्पेन परोसने के लिए

मसाले और सीज़निंग

  • एस्पलेट मिर्चफिनिशिंग के लिए अतिरिक्त1 छोटा चम्मच
  • मीठी स्मोक्ड पैप्रिका1 छोटा चम्मच
  • फ्लेकी समुद्री नमक और काली मिर्च स्वादानुसार

तेल और मसाले

  • एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल4 बड़े चम्मच

बर्तन

  • चौड़ी भारी तले की कड़ाही या कास्ट-आयरन स्किलेट
  • लकड़ी का चम्मच
  • ढक्कन या फॉइल

विधि

1

सभी शिमला मिर्च और प्याज़ को पतली पट्टियों में काटें, लहसुन को बारीक काटें, और टमाटर मोटा-मोटा काटें। एस्पलेट मिर्च, पैप्रिका और चीनी नापें।

लगभग 8 मिनट
2

एक चौड़ी भारी तले की कड़ाही या कास्ट-आयरन स्किलेट में मध्यम आँच पर ऑलिव ऑयल गरम करें। प्याज़ को एक भरपूर चुटकी नमक के साथ डालें और बीच-बीच में चलाते हुए तब तक पकाएं जब तक पूरी तरह नरम न हो जाए और रंग बदलने न लगे, करीब 15 मिनट।

लगभग 15 मिनट
3

कटी हुई लाल और हरी शिमला मिर्च और लहसुन डालें। अच्छी तरह मिलाएं, आँच मध्यम-धीमी करें, और ढक्कन खुला रखकर बीच-बीच में चलाते हुए तब तक पकाएं जब तक शिमला मिर्च पूरी तरह नरम न हो जाए और किनारों से कैरामलाइज़ होना शुरू न हो जाए, करीब 20 मिनट।

लगभग 20 मिनट
4

कटे हुए टमाटर, एस्पलेट मिर्च, स्मोक्ड पैप्रिका और चीनी मिलाएं। आँच मध्यम करें और बार-बार चलाते हुए तब तक पकाएं जब तक टमाटर पूरी तरह घुल न जाएं और मिश्रण गाढ़ा, जैम जैसा और पानी रहित न हो जाए, करीब 10 मिनट। नमक और काली मिर्च से सीज़न करें; पिपेराड मीठी, धुएँदार और गहरे स्वाद वाली होनी चाहिए।

लगभग 10 मिनट
5

आँच धीमी करें। चम्मच के पीछे से पिपेराड पर समान रूप से 8 उथले गड्ढे बनाएं। एक अंडा एक छोटे कप में फोड़ें, फिर उसे सावधानी से एक गड्ढे में डालें। बाकी 7 अंडों के साथ दोहराएं।

लगभग 3 मिनट
6

कड़ाही को ढक्कन या फॉइल से ढकें और धीमी आँच पर तब तक पकाएं जब तक सफेदी बस जम जाए लेकिन जर्दी तरल बनी रहे, करीब 6-8 मिनट — 6 मिनट पर जाँचें; सफेदी पूरी तरह अपारदर्शी होनी चाहिए बिना किसी पारभासी हिस्से के। चूंकि जर्दी नरम रहती है, अगर किसी गर्भवती, बुज़ुर्ग, बहुत छोटे बच्चे या कमज़ोर प्रतिरोधक क्षमता वाले व्यक्ति को परोस रहे हैं तो पाश्चुरीकृत अंडों का उपयोग करें — नरम जर्दी पूरी तरह पकी नहीं होती।

लगभग 7 मिनट
7

तुरंत आँच से उतारें। कटा हुआ अजमोद, एक चुटकी फ्लेकी नमक और थोड़ी एस्पलेट मिर्च छिड़कें। कड़ाही मेज़ पर लाएं और कुरकुरी ब्रेड के साथ तुरंत परोसें।

लगभग 2 मिनट