Feastnav
बास्क-शैली भरवां शिमला मिर्च

बास्क-शैली भरवां शिमला मिर्च

फ्रेंच
रेसिपी पर जाएं
142 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

142 मिनट · 10 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

520 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 14g
कार्ब्स 58g
वसा 22g

इस व्यंजन के बारे में

धीमी आंच पर पकी शिमला मिर्च को केसर वाले चावल और पिपेराद भरावन से भरा गया — टमाटर, प्याज़ और एस्पलेट मिर्च की बास्क त्रिमूर्ति सारा काम करती है, जो भरावन को गहरी, नरम-मीठी मिठास देती है जो इसे साधारण भरवां शिमला मिर्च से अलग बनाती है।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, सल्फाइट्स

आहार जानकारी

शाकाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • लाल शिमला मिर्चबड़ी, ऊपरी हिस्सा काटकर अलग रखा, बीज और झिल्ली निकाली हुई4 साबुत
  • पीले प्याज़मध्यम आकार, बारीक कटा हुआ2 साबुत
  • लहसुन की कलियांबारीक कटा हुआ4 कलियाँ
  • हरी शिमला मिर्चबारीक कटा हुआ2 साबुत
  • पके टमाटरछीले, बीज निकाले और मोटे कटे हुए600 ग्राम
  • फ्लैट-लीफ पार्सलेछोटा गुच्छा, पत्तियां बारीक कटी हुई1 गुच्छा

डेयरी और अंडे

  • ओसाउ-इराती या मानचेगो चीज़बारीक कद्दूकस किया हुआ80 ग्राम

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • टमाटर का पेस्ट1 बड़ा चम्मच
  • सब्ज़ी का स्टॉक120 मिली

सूखा सामान

  • लॉन्ग-ग्रेन सफ़ेद चावलधोए हुए180 ग्राम
  • गुनगुना पानी2 बड़ा चम्मच

मसाले और सीज़निंग

  • पिमेंट डी'एस्पलेट1 छोटा चम्मच
  • मीठी स्मोक्ड पैप्रिका1 छोटा चम्मच
  • केसरमसला हुआ0.25 छोटा चम्मच
  • बारीक समुद्री नमकस्वादानुसार अतिरिक्त1 छोटा चम्मच
  • काली मिर्चताज़ा पिसी हुई0.5 छोटा चम्मच

तेल और मसाले

  • जैतून का तेलबांटा हुआ4 बड़ा चम्मच
  • सूखी सफ़ेद वाइन120 मिली

बर्तन

  • चौड़ा मोटे तले का पैन
  • उचित आकार की बेकिंग डिश
  • पेस्ट्री ब्रश
  • एल्युमिनियम फ़ॉइल

विधि

1

अलग रखे शिमला मिर्च के ऊपरी हिस्सों को क्यूब्स में काटें, डंठल हटा दें। टमाटर छीलें, बीज निकालें और काटें। चावल को साफ पानी आने तक ठंडे पानी से धोएं। केसर को 2 बड़े चम्मच गुनगुने पानी में मसलकर अलग रख दें।

लगभग 10 मिनट
2

एक चौड़े मोटे तले वाले पैन में मध्यम आंच पर 2 बड़े चम्मच जैतून तेल गरम करें जब तक चमकने न लगे। प्याज़ और एक चुटकी नमक डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 12-15 मिनट पकाएं जब तक गहरा सुनहरा और नरम न हो जाए।

लगभग 14 मिनट
3

कटा लहसुन और कटी हरी शिमला मिर्च डालें और बार-बार हिलाते हुए 6-8 मिनट पकाएं जब तक मिर्च पूरी तरह नरम न हो जाए और लहसुन खुशबूदार हो पर रंग न बदले।

लगभग 7 मिनट
4

कटे टमाटर, टोमेटो पेस्ट, एस्पलेट मिर्च, स्मोक्ड पैप्रिका और भिगोया केसर उसके पानी सहित डालें। नमक और काली मिर्च से सीज़न करें। बीच-बीच में हिलाते हुए 15-18 मिनट पकाएं जब तक मिश्रण गाढ़ा, नरम-मीठा न हो जाए और अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए।

लगभग 17 मिनट
5

धोए चावल और कटा अजमोद मिलाएं जब तक पूरी तरह पिपेराद में लिपट न जाएं। आंच से उतारें और भरावन को 10 मिनट ठंडा होने दें — बची गर्मी से चावल आंशिक रूप से पक जाएगा।

लगभग 10 मिनट
6

ओवन को 190°C (फैन 170°C) पर पहले से गरम करें। शिमला मिर्च को एक उचित आकार की बेकिंग डिश में सीधा खड़ा करें। हर मिर्च के बाहरी हिस्से पर बचा 2 बड़ा चम्मच जैतून तेल ब्रश करें।

लगभग 6 मिनट
7

हर मिर्च में भरावन उदारता से भरें, किनारे से 1 सेमी तक हल्का दबाकर भरें ताकि चावल फैल सके। भरावन पर आधा कद्दूकस किया चीज़ बुरकें।

लगभग 6 मिनट
8

सफ़ेद वाइन और वेजिटेबल स्टॉक को बेकिंग डिश के तले में मिर्च के चारों ओर डालें। डिश को फ़ॉइल से कसकर ढकें और 45 मिनट भूनें जब तक मिर्च नरम न हो जाएं और चावल पूरी तरह पक न जाए।

लगभग 45 मिनट
9

फ़ॉइल हटाएं, बचा चीज़ ऊपर से बुरकें, और ओवन में 15-18 मिनट और रखें जब तक चीज़ सुनहरा न हो जाए और मिर्च का छिलका फफोलेदार होकर किनारों से हल्का जल न जाए।

लगभग 17 मिनट
10

परोसने से पहले मिर्च को डिश में 10 मिनट आराम दें, हर एक पर गाढ़े पैन जूस को सॉस की तरह डालें।

लगभग 10 मिनट