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रेड वाइन में ब्रेज़्ड मॉन्कफ़िश चीक्स

रेड वाइन में ब्रेज़्ड मॉन्कफ़िश चीक्स

फ्रेंच
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77 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

77 मिनट · 10 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

520 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 42g
कार्ब्स 18g
वसा 24g

इस व्यंजन के बारे में

मॉन्कफ़िश चीक्स को एक पूरी बोतल कम की गई बरगंडी वाइन में धीमी आंच पर ब्रेज़ किया जाता है — बीफ़ बुर्गिन्यों में इस्तेमाल की जाने वाली वही तकनीक — जो इस व्यंजन को इसकी असाधारण गहराई देती है, एक साधारण टुकड़े को रेशमी, जटिल स्वाद में बदल देती है जो हड्डी से चिपक जाता है।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, ग्लूटेन, सेलेरी, सल्फाइट्स, मछली

आहार जानकारी

मांसाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • पर्ल प्याज़छिले हुए200 ग्राम
  • चेस्टनट मशरूमआधे कटे हुए200 ग्राम
  • लहसुन की कलियांपतली कटी हुई3
  • गाजरछिली और 2 सेमी गोल कटी2 मध्यम
  • सेलेरी2 सेमी टुकड़ों में कटी2 डंठल
  • ताज़ा थाइम1 टहनी
  • ताज़ी तेज पत्ता2
  • चपटी पत्ती वाली अजमोद (पार्सली)डंठल रखे, पत्तियाँ मोटी कटी1 छोटा गुच्छा

मांस और पोल्ट्री

  • लार्डन (चर्बी के टुकड़े)या स्मोक्ड पैनचेटा, छोटे क्यूब में कटा150 ग्राम

मछली और समुद्री भोजन

  • मॉन्कफ़िश चीक्सनस और झिल्ली हटाई, सुखाई हुई800 ग्राम

डेयरी और अंडे

  • अनसाल्टेड बटरठंडा, क्यूब में कटा30 ग्राम

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • फिश स्टॉकअच्छी गुणवत्ता का300 मिली
  • टमाटर पेस्ट2 बड़े चम्मच

सूखा सामान

  • मैदा1 बड़ा चम्मच
  • कैस्टर शक्कर1 छोटा चम्मच

मसाले और सीज़निंग

  • बारीक समुद्री नमक1 छोटा चम्मच
  • काली मिर्च0.5 छोटा चम्मच

तेल और मसाले

  • फुल-बॉडी रेड वाइनजैसे बरगंडी या कोत्स दू रोन750 मिली
  • जैतून का तेल3 बड़े चम्मच

बर्तन

  • मीट थर्मामीटर
  • चौड़ा सॉसपैन
  • बड़ा भारी तले वाला कैसरोल या डच ओवन

विधि

1

मोती प्याज़ छीलें, लहसुन को स्लाइस करें, गाजर और अजवाइन काटें, मशरूम को आधा काटें, और लार्डन को क्यूब में काटें। अजमोद के डंठल पत्तियों से अलग करें और पत्तियों को मोटा काटें। मॉन्कफ़िश चीक्स को किचन पेपर से सुखाएँ, चारों तरफ़ नमक और काली मिर्च से सीज़न करें, और हल्का मैदा छिड़कें।

लगभग 8 मिनट
2

लाल वाइन को एक चौड़े सॉसपैन में तेज़ आंच पर डालें और आधा कम करें, लगभग 15 मिनट, जब तक शराब की गंध हल्की न हो जाए और वाइन थोड़ी गाढ़ी न हो जाए। अलग रख दें।

लगभग 15 मिनट
3

एक बड़े भारी तले वाले कैसरोल या डच ओवन में मध्यम-तेज़ आंच पर 2 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल तब तक गर्म करें जब तक चमकने न लगे। मॉन्कफ़िश चीक्स को बैच में हर तरफ़ 90 सेकंड सेकें जब तक सुनहरा न हो जाए — पैन में भीड़भाड़ न करें। निकालकर अलग रख दें।

लगभग 3 मिनट
4

आंच को मध्यम करें, उसी कैसरोल में लार्डन डालें, और कभी-कभी हिलाते हुए 5 मिनट पकाएँ जब तक वसा पिघल न जाए और लार्डन हल्के सुनहरे न हो जाएँ।

लगभग 5 मिनट
5

मोती प्याज़ और गाजर को कैसरोल में डालें और कभी-कभी हिलाते हुए 4 मिनट पकाएँ जब तक किनारों पर थोड़ा रंग न आ जाए।

लगभग 4 मिनट
6

अजवाइन, लहसुन, थाइम, तेज़पत्ता और अजमोद के डंठल डालें, फिर टमाटर पेस्ट मिलाएँ और 2 मिनट पकाएँ जब तक पेस्ट थोड़ा गहरा न हो जाए और सुगंधित न हो जाए।

लगभग 2 मिनट
7

कम की गई वाइन और फिश स्टॉक को कैसरोल में डालें, तले से किसी भी भूरी परत को खुरचते हुए। टैनिन को संतुलित करने के लिए चीनी डालें, हल्का उबाल आने दें, फिर सेकी मॉन्कफ़िश चीक्स को वापस बर्तन में डालें, तरल के ठीक नीचे डुबोते हुए। कसकर फिट होने वाले ढक्कन से ढकें, आंच धीमी करें, और 25 मिनट ब्रेज़ करें जब तक मीट थर्मामीटर पर मछली का आंतरिक तापमान 63°C न हो जाए और दबाने पर चीक्स बस नरम न हो जाएँ।

लगभग 25 मिनट
8

मॉन्कफ़िश चीक्स को सावधानी से निकालें और अलग रखें। मशरूम को ब्रेज़िंग तरल में डालें और मध्यम आंच पर बिना ढके 10 मिनट पकाएँ जब तक सॉस कम न हो जाए और चम्मच के पिछले हिस्से पर जम न जाए।

लगभग 10 मिनट
9

पैन को आंच से हटाएँ, थाइम टहनी, तेज़पत्ता और अजमोद के डंठल हटा दें, फिर ठंडे क्यूब बटर को एक-एक करके फेंटते हुए मिलाएँ जब तक सॉस चमकदार और इमल्सीफ़ाई न हो जाए।

लगभग 3 मिनट
10

मॉन्कफ़िश चीक्स को कैसरोल में वापस डालें और धीमी आंच पर 2 मिनट धीरे से गर्म करें। कटा अजमोद बिखेरकर कुरकुरी ब्रेड, मैश किए आलू, या बटर वाले एग नूडल्स के साथ परोसें।

लगभग 2 मिनट