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वीगन मशरूम थर्मिडोर

वीगन मशरूम थर्मिडोर

फ्रेंच
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55 मिनट
4 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

55 मिनट · 12 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

340 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 10g
कार्ब्स 28g
वसा 21g

इस व्यंजन के बारे में

पोर्टोबेलो या चेस्टनट मशरूम की टोपियों को कॉग्नैक, डिजॉन सरसों और तारगोन से तेज़ किए गए काजू क्रीम थर्मिडोर सॉस से भरा जाता है - जो बिना एक बूँद डेयरी के क्लासिक बेशामेल की रेशमी समृद्धि की नकल करता है। तेज़ ग्रिल के नीचे पंको क्रस्ट मूल जितना ही सुनहरा और फफोलेदार परिणाम देता है, पूरी शराबी गहराई के साथ।

एलर्जी जानकारी

ग्लूटेन, सल्फाइट्स, ट्री नट्स

आहार जानकारी

शाकाहारी, विगन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • पोर्टोबेलो या चेस्टनट मशरूमडंठल हटाए और सुरक्षित रखे16 बड़े
  • छोटे प्याज़ (शालॉट्स)बारीक कटा4
  • लहसुनबारीक कटा4 कलियाँ
  • नींबू का रसताज़ा निचोड़ा हुआ1 छोटा चम्मच
  • ताज़ा फ्लैट-लीफ अजमोदबारीक कटी2 बड़े चम्मच

डेयरी और अंडे

  • बिना मीठा ओट मिल्क180 मिली

सूखा सामान

  • कच्चे काजूभिगोए हुए150 ग्राम
  • पोषक खमीर2 बड़े चम्मच
  • पैंको ब्रेडक्रम्ब्स50 ग्राम

मसाले और सीज़निंग

  • सूखा तारगोनया 1 बड़ा चम्मच ताज़ा, बारीक कटा1 छोटा चम्मच
  • स्मोक्ड पपरिका0.5 छोटा चम्मच
  • बारीक समुद्री नमकस्वादानुसार अतिरिक्त0.5 छोटा चम्मच
  • सफेद मिर्चताज़ा पिसी हुई0.25 छोटा चम्मच
  • परतदार समुद्री नमकफिनिशिंग के लिए1 चुटकी

तेल और मसाले

  • ऑलिव ऑयलबाँटा हुआ3 बड़े चम्मच
  • डाइजॉन सरसों1 बड़ा चम्मच
  • कॉग्नैक या सूखी ब्रांडी3 बड़े चम्मच
  • ऑलिव ऑयल (ब्रेडक्रम्ब के लिए)1 बड़ा चम्मच

बर्तन

  • बेकिंग ट्रे
  • हाई-स्पीड ब्लेंडर
  • चौड़ा पैन

विधि

1

कच्चे काजू को कम से कम 4 घंटे ठंडे पानी में, या 30 मिनट उबलते पानी में भिगोएँ, फिर छानकर धो लें।

लगभग 30 मिनट
2

सुरक्षित रखे मशरूम डंठलों को बारीक काटें। टोपियों को किचन पेपर से सुखाएँ और हर गड्ढे में 1 बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल लगाएँ। नमक और सफेद मिर्च से हल्का सीज़न करें।

लगभग 8 मिनट
3

भिगोए हुए काजू को छानकर ओट मिल्क, न्यूट्रिशनल यीस्ट और नींबू के रस के साथ हाई-स्पीड ब्लेंडर में तब तक ब्लेंड करें जब तक पूरी तरह चिकना और दानेरहित न हो जाए, लगभग 2 मिनट। अलग रखें।

लगभग 2 मिनट
4

बचा हुआ 2 बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल चौड़े पैन में मध्यम आँच पर चमकने तक गरम करें। शैलट डालें और कभी-कभी हिलाते हुए लगभग 4 मिनट पकाएँ जब तक वे नरम और पारदर्शी न हों।

लगभग 4 मिनट
5

लहसुन और कटे मशरूम डंठल डालें, आँच मध्यम-तेज़ करें और बिना हिलाए 2 मिनट पकाएँ जब तक पानी सूख न जाए और मिश्रण रंग बदलना शुरू न करे।

लगभग 2 मिनट
6

कॉग्नैक डालें और लगातार हिलाते हुए तब तक पकाएँ जब तक यह पूरी तरह सोख न लिया जाए और कच्ची शराब की गंध न चली जाए, 1-2 मिनट।

लगभग 2 मिनट
7

आँच मध्यम-धीमी करें। डिजॉन सरसों, तारगोन, स्मोक्ड पेपरिका और काजू क्रीम मिलाएँ। हिलाते हुए तब तक पकाएँ जब तक मिश्रण गाढ़ा और मुलायम न हो जाए, लगभग 3 मिनट। आँच से उतारें और पार्सली मिलाएँ। स्वाद चखें और सीज़निंग समायोजित करें।

लगभग 3 मिनट
8

ओवन ग्रिल को उच्चतम तापमान पर प्रीहीट करें। मशरूम टोपियों को गड्ढा ऊपर रखते हुए लाइन की गई ट्रे पर रखें।

लगभग 2 मिनट
9

थर्मिडोर भरावन को हर टोपी में भरपूर मात्रा में चम्मच से भरें, किनारे से थोड़ा ऊपर उठाते हुए।

लगभग 5 मिनट
10

पंको ब्रेडक्रम्ब को 1 बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल और एक चुटकी नमक के साथ मिलाएँ, फिर भरे हुए मशरूम पर समान रूप से छिड़कें।

लगभग 2 मिनट
11

ट्रे को ओवन के सबसे ऊपरी शेल्फ पर ग्रिल के नीचे रखें और तब तक पकाएँ जब तक ब्रेडक्रम्ब गहरे सुनहरे न हों और भरावन किनारों पर उबलने न लगे, लगभग 5-7 मिनट। जलने से बचाने के लिए ध्यान से देखें।

लगभग 6 मिनट
12

2 मिनट आराम दें, फ्लेकी नमक की चुटकी डालकर तुरंत परोसें।

लगभग 2 मिनट