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वीगन मैरिनारा पिज़्ज़ा

वीगन मैरिनारा पिज़्ज़ा

इटालियन
रेसिपी पर जाएं
37 मिनट
4 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

37 मिनट · 9 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

520 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 14g
कार्ब्स 92g
वसा 11g

इस व्यंजन के बारे में

72 घंटे तक ठंडे तापमान में फर्मेंट किया गया आटा असाधारण स्वाद और बनावट विकसित करता है, जिसे बिना पकाई सैन मार्ज़ानो टमाटर सॉस के साथ मिलाया जाता है — यही दो तकनीकें एक सचमुच शानदार पिज़्ज़ा को एक भूल जाने योग्य पिज़्ज़ा से अलग करती हैं।

एलर्जी जानकारी

ग्लूटेन

आहार जानकारी

विगन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • लहसुन2 बारीक कटी, 1 पतली कटी3 कली
  • ताज़ी तुलसीपत्तियां तोड़ी और चुनी हुई20 ग्राम

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • साबुत सान मार्ज़ानो टमाटरडिब्बाबंद400 ग्राम

सूखा सामान

  • मैदा (स्ट्रॉन्ग व्हाइट ब्रेड फ्लोर)साथ ही छिड़कने के लिए अतिरिक्त500 ग्राम
  • इंस्टेंट ड्राई यीस्ट1 ग्राम
  • ठंडा पानी350 मिली
  • कैस्टर शक्कर1 छोटा चम्मच
  • सूजीपिज़्ज़ा स्लाइड करने के लिए2 बड़ा चम्मच

मसाले और सीज़निंग

  • बारीक समुद्री नमक7 ग्राम
  • सूखा ऑरेगैनो1 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च के फ्लेक्स0.5 छोटा चम्मच
  • परतदार समुद्री नमक गार्निश के लिए

तेल और मसाले

  • एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयलसाथ ही ऊपर से डालने के लिए अतिरिक्त2 बड़ा चम्मच

बर्तन

  • बड़ा मिक्सिंग बाउल
  • आटे के कंटेनर
  • पिज़्ज़ा स्टोन या भारी बेकिंग ट्रे
  • पिज़्ज़ा पील या सपाट बेकिंग शीट
  • किचन स्केल

विधि

1

एक बड़े बाउल में आटा और बारीक समुद्री नमक मिलाएं। खमीर को ठंडे पानी में घोलें, आटे में डालें, और मिलाकर एक खुरदरा आटा तैयार करें। 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें और हल्की आटे की सतह पर 8-10 मिनट तक गूंधें जब तक यह चिकना और लचीला न हो जाए। इसे 4 बराबर लोइयों (लगभग 210 ग्राम प्रत्येक) में बांटें, प्रत्येक को हल्के तेल लगे कंटेनर में रखें, और अच्छी तरह ढक दें।

लगभग 15 मिनट
2

आटे की लोइयों को कोल्ड-फर्मेंट करने के लिए 48-72 घंटे तक फ्रिज में रखें।

लगभग 2880 मिनट
3

सैन मार्ज़ानो टमाटरों को हाथ से मसलकर एक कटोरे में डालें, उन्हें एक खुरदरे, असमान गूदे में तोड़ें। इसमें बारीक कटा लहसुन, सूखा ओरेगैनो, चीनी, मिर्च के टुकड़े, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, और बारीक समुद्री नमक की एक भरपूर चुटकी मिलाएं। बिना पकाई इस सॉस को कमरे के तापमान पर अलग रखें — इसे गर्म न करें।

लगभग 5 मिनट
4

पिज़्ज़ा स्टोन या भारी उल्टी बेकिंग ट्रे को ओवन की सबसे ऊपरी शेल्फ पर रखें और ओवन को उसके अधिकतम तापमान (कम से कम 250°C/480°F/गैस 9) पर पूरे 45 मिनट तक प्रीहीट करें जब तक स्टोन पूरी तरह से गर्मी से संतृप्त न हो जाए।

लगभग 45 मिनट
5

बेकिंग से 60 मिनट पहले एक आटे की लोई को फ्रिज से निकालें और इसे हल्की आटे की सतह पर कमरे के तापमान पर आने दें।

लगभग 60 मिनट
6

एक आटे की लोई को उंगलियों की मदद से केंद्र से बाहर की ओर दबाकर फैलाएं, फिर इसे अपनी अंगुलियों की गांठों पर लटकाएं और घुमाएं, गुरुत्वाकर्षण को आधार को लगभग 30 सेमी तक पतला करने दें। बेलन का उपयोग करने से बचें, जो फफोलेदार क्रस्ट के लिए आवश्यक हवा के बुलबुलों को पिचका देता है।

लगभग 3 मिनट
7

एक पिज़्ज़ा पील या सपाट बेकिंग शीट पर सूजी छिड़कें और फैलाई गई लोई को उस पर रखें। आधार पर 3-4 बड़े चम्मच सॉस डालें, इसे किनारे से 2 सेमी की दूरी तक फैलाएं। सॉस पर कटा हुआ लहसुन समान रूप से बिखेरें और अंत में जैतून के तेल की हल्की धार डालें।

लगभग 2 मिनट
8

पिज़्ज़ा को गर्म स्टोन पर स्लाइड करें और 10-12 मिनट तक बेक करें जब तक क्रस्ट गहरे सुनहरे रंग का और गहरे जले हुए फफोलों वाला न हो जाए तथा किनारे फूले हुए और कुरकुरे न हो जाएं।

लगभग 12 मिनट
9

ओवन से निकालें, ऊपर से ताज़ी तुड़ी हुई तुलसी और फ्लेकी समुद्री नमक की एक चुटकी बिखेरें, और काटने से पहले थोड़ा अतिरिक्त-वर्जिन जैतून का तेल डालें। बाकी आटे की लोइयों के साथ यही प्रक्रिया दोहराएं।

लगभग 2 मिनट