Feastnav
सरसों और रोज़मेरी खरगोश सैडल

सरसों और रोज़मेरी खरगोश सैडल

फ्रेंच
रेसिपी पर जाएं
61 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

61 मिनट · 10 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

520 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 48g
कार्ब्स 6g
वसा 31g

इस व्यंजन के बारे में

खरगोश का सैडल दोहरी सरसों की परत में लपेटा गया — तीखेपन के लिए दिजों, बनावट के लिए होल-ग्रेन — फिर सफेद वाइन और क्रीम फ्रेश की पैन सॉस पर धीरे भूना गया जो पकते समय मांस को सींचती रहती है, इसे बेहद नम रखती है जहाँ कमतर संस्करण सूख जाते हैं। खरगोश में इसे बचाने के लिए लगभग कोई चर्बी नहीं होती, इसलिए जैसे ही प्रोब पुष्टि करे इसे तुरंत निकाल लें, एक मिनट भी देर न करें।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, सेलेरी, सल्फाइट्स, सरसों

आहार जानकारी

मांसाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • लहसुन की कलियांबारीक कटा3 कली
  • शैलट (छोटा प्याज़)बारीक कटा2 साबुत
  • चपटी पत्ती वाली अजमोद (पार्सली)ताज़ा, बारीक कटा, समाप्त करने के लिए1 बड़ा चम्मच

मांस और पोल्ट्री

  • खरगोश सैडलप्रत्येक लगभग 400 ग्राम, अतिरिक्त चर्बी और सिल्वरस्किन हटाई गई2 साबुत

डेयरी और अंडे

  • क्रेम फ्रेशफुल-फैट200 मिली
  • अनसाल्टेड बटर1 बड़ा चम्मच

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • चिकन स्टॉकअच्छी गुणवत्ता वाला150 मिली

मसाले और सीज़निंग

  • ताज़ी रोज़मेरीपत्तियाँ अलग की और बारीक कटी4 टहनी
  • फ्लेकी सी सॉल्ट1 छोटा चम्मच
  • काली मिर्चताज़ा पिसी½ छोटा चम्मच

तेल और मसाले

  • डिजॉन मस्टर्ड3 बड़ा चम्मच
  • साबुत दानेदार सरसों2 बड़ा चम्मच
  • जैतून का तेल2 बड़ा चम्मच
  • सूखी सफ़ेद वाइनमस्काडे या शारडोने150 मिली

बर्तन

  • मीट थर्मामीटर
  • ओवन-सुरक्षित सॉते पैन

विधि

1

किचन पेपर से खरगोश के सैडल को अच्छी तरह सुखाएँ। दिजों सरसों, होल-ग्रेन सरसों, कटी रोज़मेरी, कटा लहसुन, 1 बड़ा चम्मच जैतून तेल, नमक और काली मिर्च एक छोटे बाउल में मिलाएँ और गाढ़ा पेस्ट बनाएँ। प्रत्येक सैडल को सरसों के पेस्ट से पूरी तरह ढकें, मांस में मज़बूती से दबाते हुए।

लगभग 10 मिनट
2

लेपित सैडलों को ट्रे पर रखे रैक पर बिना ढके रखें, और परत सेट होने व स्वाद रचने देने के लिए कम से कम 2 घंटे या रात भर फ्रिज में रखें।

लगभग 3 मिनट
3

पकाने से 30 मिनट पहले सैडलों को फ्रिज से निकालें ताकि वे कमरे के तापमान पर आ जाएँ। ओवन को 180°C (फैन 160°C/गैस 4) पर पहले से गरम करें।

लगभग 3 मिनट
4

बचा 1 बड़ा चम्मच जैतून तेल और मक्खन एक चौड़े ओवन-सुरक्षित स्किलेट में मध्यम-तेज़ आँच पर गरम करें जब तक मक्खन झाग बनाकर बैठ न जाए। शैलट डालें और चलाते हुए 3-4 मिनट पकाएँ जब तक बिना रंग बदले नरम और पारदर्शी न हो जाएँ।

लगभग 4 मिनट
5

शैलट को पैन के किनारों पर धकेलें और सरसों लेपित सैडल को बीच में रखें। हर तरफ 2 मिनट सियर करें जब तक परत बस सेट और हल्की सुनहरी न हो जाए — सियरिंग के दौरान भीड़ न लगाएँ या हिलाएँ नहीं।

लगभग 5 मिनट
6

व्हाइट वाइन को पैन में खरगोश के चारों ओर (ऊपर नहीं) डालें और 2 मिनट उबलने दें जब तक तेज़ अल्कोहल की खुशबू नरम न हो जाए।

लगभग 3 मिनट
7

चिकन स्टॉक और क्रीम फ्रेश को पैन में डालें, सैडलों के चारों ओर धीरे से मिलाते हुए। तरल मांस की ऊँचाई के लगभग एक-तिहाई तक आना चाहिए।

लगभग 2 मिनट
8

पैन को पहले से गरम ओवन में रखें और बिना ढके 20–25 मिनट तक भूनें, हर 10 मिनट बाद पैन की सॉस से साडल्स को बेस्ट करते रहें, जब तक कि लोइन के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया मीट थर्मामीटर 71°C न दिखाए — जो खरगोश के मांस के लिए सुरक्षित आंतरिक तापमान है। इसमें लगभग कोई वसा नहीं होती जो इसे बचा सके, इसलिए जैसे ही प्रोब तापमान की पुष्टि करे, इसे तुरंत निकाल लें और देर बिल्कुल न करें।

लगभग 22 मिनट
9

सैडलों को गरम प्लेट पर निकालें, फ़ॉइल से ढीला ढकें, और 8 मिनट आराम दें। इस बीच, पैन को मध्यम आँच पर वापस रखें और सॉस को 3-4 मिनट पकाएँ जब तक यह चम्मच के पिछले भाग पर परत बनाने लायक गाढ़ी न हो जाए। चखकर मसाला ठीक करें।

लगभग 5 मिनट
10

तेज़ चाकू से लोइन को रीढ़ की हड्डी से सफाई से अलग करें। ऊपर से सॉस डालें, ताज़ा अजमोद बिखेरें, और तुरंत परोसें।

लगभग 4 मिनट