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アランチーニ

アランチーニ

イタリアン
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80 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

80 分 · 19 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

520 kcal1人あたり
たんぱく質 16g
炭水化物 58g
脂質 22g

この料理について

黄金色でサクサクのイタリア風ライスボールに、ラグーソースとグリーンピース、とろけるモッツァレラチーズを包み込み、外はカリッと、中はクリーミーになるまで揚げ焼きにします。リゾットで旨味たっぷりの肉あんを包んだ、華やかな前菜です。

アレルギー情報

乳製品, グルテン, 卵

食事情報

材料

生鮮食品

  • たまねぎみじん切り1 小
  • にんにく(片)みじん切り2 片
  • 冷凍グリーンピース50 g

肉類

  • 牛ひき肉150 g

乳製品・卵

  • パルメザンチーズすりおろし50 g
  • モッツァレラチーズ12個の角切りに100 g
  • 溶きほぐす2 個

缶詰・瓶詰

  • トマトパッサータ100 ml
  • 牛肉だし温かいもの750 ml

乾物

  • アルボリオ米300 g
  • パン粉(パンコ)100 g

スパイス・調味料

  • サフラン1 ひとつまみ
  • 1 小さじ
  • 黒こしょう½ 小さじ

油・ソース

  • オリーブオイル2 大さじ
  • サラダ油揚げ油用500 ml

調理器具

  • 大きめのフライパン
  • 木べら
  • お玉
  • 天板
  • 浅いボウル
  • 深めの鍋またはフライヤー
  • 調理用温度計
  • 穴あきお玉
  • キッチンペーパー
  • おろし金
  • 包丁
  • まな板

作り方

1

玉ねぎをみじん切りにし、にんにくをみじん切りにし、パルメザンチーズをすりおろし、モッツァレラチーズを12個の角切りにし、卵をボウルで溶きほぐします。

約 10 分
2

大きめのフライパンにオリーブオイル大さじ1を入れ、中強火で熱し、オイルが揺らめくまで温めます。

約 2 分
3

牛ひき肉を加え、スプーンでほぐしながら5分ほど、きつね色になるまで炒めます。中心温度が71°C(160°F)に達しているか、温度計で確認してください。

約 5 分
4

みじん切りにした玉ねぎを加え、柔らかく透き通るまで3分ほど炒めます。

約 3 分
5

みじん切りにしたにんにくを加え、香りが立つまで1分ほど炒めます。

約 1 分
6

トマトパッサータを加えて混ぜ、ソースがとろみを帯び、肉に完全に火が通るまで8分ほど煮込みます。

約 8 分
7

冷凍グリーンピースを加え、温まるまで2分ほど加熱し、ラグーを脇に置いて冷まします。

約 2 分
8

別の大きめのフライパンに残りのオリーブオイル大さじ1を入れ、中火で熱し、オイルが揺らめくまで温めます。

約 2 分
9

アルボリオ米を加え、絶えずかき混ぜながら2分ほど、うっすらと色づくまで炒めます。

約 2 分
10

温かい牛肉だしをお玉1杯分ずつ加え、そのたびによく混ぜながら18分ほど、米がクリーミーでアルデンテになるまで煮ます。

約 18 分
11

加熱の最後の1分で、サフランとすりおろしたパルメザンチーズを混ぜ込みます。

約 1 分
12

リゾットを天板に広げ、扱えるくらいまで冷えるまで20分ほど冷蔵庫で冷やします。

約 20 分
13

手を軽く濡らし、リゾットを約40gずつ手のひらにすくい取って平らにし、中央にモッツァレラチーズの角切りとラグー小さじ1をのせ、具材を完全に包み込むように丸めます。すべてのアランチーニでこれを繰り返します。

約 15 分
14

溶き卵を1つの浅いボウルに、塩とこしょうを混ぜたパン粉をもう1つの浅いボウルに用意します。

約 2 分
15

各アランチーニを溶き卵にくぐらせてから、パン粉をまんべんなくまぶします。

約 5 分
16

深めの鍋またはフライヤーに植物油を入れ、170°Cに熱します(温度計で正確な温度を確認してください)。

約 8 分
17

アランチーニを3~4個ずつ、注意しながら熱した油に入れ、全体が濃いきつね色になるまで3分ほど揚げます。

約 3 分
18

穴あきお玉で取り出し、キッチンペーパーの上で油を切ります。

約 1 分
19

残りのアランチーニも同様に、すべて揚げ終わるまで繰り返します。

約 9 分