Feastnav
アンチョビバターのパン粉クラストサーモン

アンチョビバターのパン粉クラストサーモン

フレンチ
レシピへ移動
47 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

47 分 · 5 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

520 kcal1人あたり
たんぱく質 42g
炭水化物 14g
脂質 31g

この料理について

厚切りのサーモンの切り身を片面だけしっかりと焼き付け、アンチョビバターでつないだハーブ入りパン粉の衣をのせてオーブンで仕上げる。アンチョビは見えないほど溶け込みながらも旨みの深みを与え、ありふれたパン粉焼きの魚とは一線を画す。

アレルギー情報

乳製品, グルテン, マスタード, 魚

食事情報

ペスカタリアン

材料

生鮮食品

  • にんにく(片)みじん切り2 片
  • イタリアンパセリの葉みじん切り30 g
  • レモンの皮(ゼスト)細かくすりおろす1 小さじ
  • レモン果汁2 小さじ
  • レモンくし切りにする、添え用1 個
  • イタリアンパセリの葉添え用 少量

魚介類

  • サーモンの切り身(骨付き輪切り)1切れ200g、厚さ約3cm4 切れ

乳製品・卵

  • 無塩バター室温で柔らかくしたもの40 g
  • グリュイエールチーズ細かくすりおろす25 g

缶詰・瓶詰

  • オイル漬けアンチョビフィレ油を切る3 枚

乾物

  • 一日置いたサワードウまたは食パン皮を取り除く80 g

スパイス・調味料

  • 細粒海塩1 小さじ
  • 黒こしょう挽きたて0.5 小さじ

油・ソース

  • 香りのない油グレープシードオイルなど2 大さじ
  • ディジョンマスタード1 大さじ

調理器具

  • フードプロセッサー
  • オーブン対応フライパン
  • 肉用温度計

作り方

1

パンをフードプロセッサーにちぎり入れ、パルスして細かく均一なパン粉にする。ボウルに移す。柔らかくしたバター、アンチョビフィレ、にんにく、パセリ、ディジョンマスタード、レモンの皮とレモン汁をフードプロセッサーに入れ、なめらかな緑色のペーストになるまで攪拌する。ペーストをパン粉とすりおろしたグリュイエールチーズによく混ぜ込み、押すとまとまる状態にする。黒コショウで軽く味を調える。

約 8 分
2

サーモンの切り身をキッチンペーパーで完全に水気を拭き取る。すべての面に海塩と黒コショウをまぶす。各切り身の上部の平らな面にのみ、1cmの厚さでペルシヤードクラストをしっかりと押し付けて定着させる。

約 5 分
3

オーブンを200°C(対流式180°C/400°F)に予熱する。大きなオーブン対応フライパンを強火で2分間、煙が出るまで熱する。油を加え、切り身を衣を上にして鍋に入れ、下面を動かさずに2分間、濃い黄金色になるまで焼く。

約 4 分
4

フライパンをそのままオーブンに移し、衣が黄金色でカリッとし、骨から離れた最も厚い部分に刺した肉用温度計でサーモンの中心温度が63°Cに達するまで12〜14分ローストする。

約 13 分
5

切り身を鍋の中で3分休ませ、皿に盛り付けて、テーブルで搾るための新鮮なパセリの葉とレモンのくし切りを添える。

約 3 分