Feastnav
ジャガイモのクネル 、プロヴァンス風トマトソース

ジャガイモのクネル 、プロヴァンス風トマトソース

フレンチ
レシピへ移動
114 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

114 分 · 13 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

480 kcal1人あたり
たんぱく質 10g
炭水化物 68g
脂質 18g

この料理について

ポーチせずオーブンで焼き上げるこのヴィーガンジャガイモのクネルは、繊細な焼き色の効いた表面と、雲のように軽い中身を両立させる——湯気の立つ熱いうちにジャガイモを裏ごしし、卵の代わりにソフトピークまで泡立てたアクアファバで軽さを出す。オリーブ、ケッパー、ちぎったバジルを効かせた濃厚でジャムのようなプロヴァンス風トマトソースの上にのせて供する。

アレルギー情報

グルテン

食事情報

ヴィーガン

材料

生鮮食品

  • 粉質じゃがいも男爵芋など、皮をむいて四つ割りにする900 g
  • ニンニク薄切り6 かけ
  • 白玉ねぎみじん切り1 小
  • プラムトマト完熟、ざく切り(または400g缶2缶のホールトマト、手で潰す)800 g
  • 生バジル小1束、葉を摘み、茎は別に取り置く1 束

缶詰・瓶詰

  • アクアファバひよこ豆缶の汁3 大さじ
  • ブラックオリーブニソワーズまたはカラマタ、種を取り半分に切る10 個
  • ケッパー洗う1 大さじ

乾物

  • 薄力粉成形用に追加も80 g
  • セモリナ粉細目25 g
  • グラニュー糖1 小さじ

スパイス・調味料

  • 細粒海塩1 小さじ
  • ナツメグすりおろしたて¼ 小さじ
  • 白こしょう¼ 小さじ
  • フレークシーソルト1 小さじ
  • 黒こしょう挽きたて½ 小さじ
  • エルブ・ド・プロヴァンスドライ1 小さじ
  • チリフレークお好みで½ 小さじ

油・ソース

  • オリーブオイル良質なもの、生地用2 大さじ
  • エキストラバージンオリーブオイルソース用4 大さじ

調理器具

  • ポテトライサー
  • ソテーパン
  • 天板
  • 薄いスパチュラ

作り方

1

ジャガイモの皮をむき四つ割りにする。薄力粉、セモリナ粉、塩、ナツメグ、白こしょうを大きなボウルに量り入れて混ぜ合わせる。バジルの葉を摘み茎は別に取り置き、オリーブの種を取り半分に切り、ケッパーを洗い、にんにくを薄切りに、玉ねぎをみじん切りにする。

約 12 分
2

ジャガイモを大きな鍋に入れ、冷たい塩水を注いで沸騰させる。完全に柔らかくなりナイフがすっと通るまで約20分茹でる。しっかり水気を切り、熱い鍋に戻して余熱で1分揺すって水分を飛ばし、湯気が立っているうちにすぐにポテトライサーで薄力粉のボウルに裏ごしする。

約 20 分
3

アクアファバを泡立て器またはハンドミキサーでソフトピークになるまで泡立てる、2〜3分ほど。泡立てたアクアファバとオリーブオイル大さじ2を木べらでジャガイモと薄力粉の生地に折り込み、柔らかくやや粘り気のある生地になるまで優しく作業する——混ぜすぎないこと。

約 6 分
4

生地を清潔な布で覆い、室温で15分休ませて薄力粉を水分になじませる。

約 3 分
5

生地を休ませている間にソースを作る:エクストラバージンオリーブオイル大さじ4を幅広のソテーパンに入れ中弱火で温める。玉ねぎとバジルの茎を加え、時々混ぜながら色づけずに柔らかく透明になるまで8分ほど炒める。

約 8 分
6

薄切りにんにくとチリフレーク(使用する場合)を加え、絶えず混ぜながら90秒ほど香りが立つまで炒める。

約 2 分
7

トマト、砂糖、エルブ・ド・プロヴァンス、フレークソルト、黒こしょうを加える。よく混ぜ、中火に上げ、時々混ぜながら活発な弱火で20分ほど煮詰め、濃厚でジャムのような濃度にする。

約 20 分
8

オリーブとケッパーを混ぜ込み、火から下ろす。バジルの茎は捨て、バジルの葉の半量をちぎって混ぜ込み、味見して味を調える。ごく弱火で保温する。

約 4 分
9

オーブンを200°C(ファン180°C/ガス6)に予熱する。大きな天板にオーブンシートを敷き軽くオリーブオイルを塗り、清潔な台に軽く打ち粉をする。

約 3 分
10

生地を16等分し、それぞれ約50gにする。薄力粉をつけたスプーン2本を使い、各ポーションを古典的な三面のクネル形に成形する——スプーンの間で転がしながら手首を回してなめらかな楕円形にする——成形したらすぐに用意した天板に置く。

約 12 分
11

クネルに軽くオリーブオイルを塗り、底が固まって色づくまで約12分焼く。

約 12 分
12

薄いスパチュラで各クネルを慎重に裏返し、もう片面が色づき表面が軽く触ってしっかりするまでさらに8分ほど焼く。

約 8 分
13

温めた4枚の皿または大きな盛り皿の底に温かいプロヴァンス風ソースをたっぷり敷く。ソースの上にクネルを並べ、残りのバジルの葉を添え、エクストラバージンオリーブオイルを一筋垂らして仕上げる。

約 4 分