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パスタ・エ・ファジョーリ

パスタ・エ・ファジョーリ

イタリアン
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45 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

45 分 · 11 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

420 kcal1人あたり
たんぱく質 22g
炭水化物 64g
脂質 10g

この料理について

白インゲン豆とショートパスタを、ローズマリーとパルメザンチーズで香り付けした濃厚で素朴なスープで煮込んだ一品。イタリアの家庭料理らしい、心も体も温まる滋味深い味わいが魅力です。

アレルギー情報

乳製品, グルテン

食事情報

ベジタリアン

材料

生鮮食品

  • たまねぎ細かく角切りにする1
  • にんじん細かく角切りにする2
  • セロリスティック細かく角切りにする2
  • にんにく(片)みじん切りにする4
  • ローズマリー1 枝

乳製品・卵

  • パルメザンチーズの皮任意、風味付け用1
  • パルメザンチーズ細かくすりおろし、仕上げ用40 g

缶詰・瓶詰

  • カンネリーニ豆缶水気をきって洗い流す2 x 400 g
  • トマトピューレ2 大さじ
  • 野菜だし1.2 リットル

乾物

  • ディタリーニまたは小さめのチューブ状パスタ200 g

スパイス・調味料

  • 適量
  • 黒こしょう 適量

油・ソース

  • オリーブオイル2 大さじ
  • エキストラバージンオリーブオイル 仕上げ用

調理器具

  • 大きめの厚手の鍋
  • 木べら
  • お玉
  • ポテトマッシャーまたはブレンダー
  • シェフナイフ
  • まな板
  • おろし器
  • 深めの器

作り方

1

玉ねぎ、にんじん、セロリを細かく角切りにします。にんにくをみじん切りにします。白インゲン豆の水気をきり、洗い流します。仕上げ用にパルメザンチーズをすりおろします。

約 10 分
2

大きめの厚手の鍋にオリーブオイルを入れ、中火で熱します。

約 2 分
3

玉ねぎ、にんじん、セロリを加え、時々かき混ぜながら10分ほど、しんなりとして色づくまで炒めます。

約 10 分
4

にんにくを加え、香りが立つまで1分ほど炒めます。

約 1 分
5

トマトピューレを加え、風味を深めるために2分ほど炒めます。

約 2 分
6

白インゲン豆、野菜ブイヨン、ローズマリーの小枝、使用する場合はパルメザンチーズの皮を加えます。沸騰させます。

約 5 分
7

火を弱め、味がなじむように15分ほど静かに煮込みます。

約 15 分
8

お玉で豆の半量を取り出し、なめらかになるまで潰すかブレンダーにかけます。鍋に戻し入れ、スープにとろみをつけます。

約 3 分
9

パスタを鍋に加え、パッケージに記載された時間、頻繁にかき混ぜながらアルデンテになるまで茹でます。濃くなりすぎた場合はブイヨンや水を足してください。

約 10 分
10

ローズマリーの小枝とパルメザンチーズの皮を取り除きます。塩と黒こしょうでしっかりと味を調えます。

約 1 分
11

深めの器に盛り付け、エクストラバージンオリーブオイルを回しかけ、すりおろしたパルメザンチーズをたっぷりと振りかけて完成です。

約 2 分