30分 2 ppl
45 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ
45 分 · 11 ステップ
普通:31〜60分または7〜12ステップ
420 kcal1人あたり
たんぱく質 22g
炭水化物 64g
脂質 10g
この料理について
白インゲン豆とショートパスタを、ローズマリーとパルメザンチーズで香り付けした濃厚で素朴なスープで煮込んだ一品。イタリアの家庭料理らしい、心も体も温まる滋味深い味わいが魅力です。
アレルギー情報
乳製品, グルテン
食事情報
ベジタリアン
材料
生鮮食品
- たまねぎ細かく角切りにする1
- にんじん細かく角切りにする2
- セロリスティック細かく角切りにする2
- にんにく(片)みじん切りにする4
- ローズマリー1 枝
乳製品・卵
- パルメザンチーズの皮任意、風味付け用1
- パルメザンチーズ細かくすりおろし、仕上げ用40 g
缶詰・瓶詰
- カンネリーニ豆缶水気をきって洗い流す2 x 400 g
- トマトピューレ2 大さじ
- 野菜だし1.2 リットル
乾物
- ディタリーニまたは小さめのチューブ状パスタ200 g
スパイス・調味料
- 塩 適量
- 黒こしょう 適量
油・ソース
- オリーブオイル2 大さじ
- エキストラバージンオリーブオイル 仕上げ用
調理器具
- 大きめの厚手の鍋
- 木べら
- お玉
- ポテトマッシャーまたはブレンダー
- シェフナイフ
- まな板
- おろし器
- 深めの器
作り方
1
玉ねぎ、にんじん、セロリを細かく角切りにします。にんにくをみじん切りにします。白インゲン豆の水気をきり、洗い流します。仕上げ用にパルメザンチーズをすりおろします。
約 10 分
2
大きめの厚手の鍋にオリーブオイルを入れ、中火で熱します。
約 2 分
3
玉ねぎ、にんじん、セロリを加え、時々かき混ぜながら10分ほど、しんなりとして色づくまで炒めます。
約 10 分
4
にんにくを加え、香りが立つまで1分ほど炒めます。
約 1 分
5
トマトピューレを加え、風味を深めるために2分ほど炒めます。
約 2 分
6
白インゲン豆、野菜ブイヨン、ローズマリーの小枝、使用する場合はパルメザンチーズの皮を加えます。沸騰させます。
約 5 分
7
火を弱め、味がなじむように15分ほど静かに煮込みます。
約 15 分
8
お玉で豆の半量を取り出し、なめらかになるまで潰すかブレンダーにかけます。鍋に戻し入れ、スープにとろみをつけます。
約 3 分
9
パスタを鍋に加え、パッケージに記載された時間、頻繁にかき混ぜながらアルデンテになるまで茹でます。濃くなりすぎた場合はブイヨンや水を足してください。
約 10 分
10
ローズマリーの小枝とパルメザンチーズの皮を取り除きます。塩と黒こしょうでしっかりと味を調えます。
約 1 分
11
深めの器に盛り付け、エクストラバージンオリーブオイルを回しかけ、すりおろしたパルメザンチーズをたっぷりと振りかけて完成です。
約 2 分