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ベジタリアン・ヴィテロ・トンナート

ベジタリアン・ヴィテロ・トンナート

イタリアン
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45 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

45 分 · 8 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

285 kcal1人あたり
たんぱく質 16g
炭水化物 8g
脂質 22g

この料理について

仔牛肉とツナソースの定番イタリア料理を、食べ応えのあるポルトベロマッシュルームステーキとクリーミーなツナのエマルジョンで再現したエレガントな一品です。じっくりローストして柔らかく仕上げたマッシュルームに、ケーパー入りの滑らかなソースをたっぷりとかけた、レストラン顔負けのベジタリアンメインディッシュです。

アレルギー情報

卵, 大豆, 魚

食事情報

ペスカタリアン

材料

生鮮食品

  • ポートベロマッシュルームの傘軸を取り除き、ひだをこそげ取ったもの4 個(大、各約150g)
  • レモン果汁30 ml
  • にんにく(片)みじん切り2 片
  • 生パセリ細かく刻んだもの15 g
  • レモンの皮(すりおろし)2 大さじ

缶詰・瓶詰

  • オイル漬けツナ缶水気を切ったもの185 g
  • ケッパー水気を切って粗く刻んだもの30 g
  • アンチョビフィレ洗ったもの8 枚(お好みで)
  • コルニッション(小きゅうりのピクルス)薄切り8 本

乾物

  • 野菜だし120 ml

スパイス・調味料

  • 海塩適量
  • 挽きたて黒こしょう適量

油・ソース

  • エキストラバージンオリーブオイル3 大さじ
  • マヨネーズ100 g

調理器具

  • オーブン
  • 天板
  • オーブンシート
  • 刷毛
  • フードプロセッサー
  • ボウル
  • スプーン
  • シェフナイフ
  • まな板
  • マイクロプレインまたはゼスター
  • 盛り付け用の皿

作り方

1

ポルトベロマッシュルームの軸を取り除き、スプーンで黒いひだを優しくこそげ取ります。ニンニクをみじん切りにし、ケーパーを粗く刻み、パセリを細かく刻み、コルニッションを薄切りにし、レモンの皮をすりおろします。

約 10 分
2

オーブンを200°Cに予熱し、天板にオーブンシートを敷きます。各ポルトベロの両面にオリーブオイルを刷毛で塗り、海塩と挽きたての黒コショウをたっぷりと振ります。

約 5 分
3

マッシュルームのひだ側を上にして天板に並べ、フォークで刺して柔らかくなり、きつね色になるまで20〜25分ローストします。

約 25 分
4

マッシュルームをローストしている間に、水気を切ったツナ、マヨネーズ、レモン汁、みじん切りにしたニンニク、アンチョビ(使用する場合)をフードプロセッサーに入れます。中速で約30秒、なめらかで乳化した状態になるまで撹拌します。

約 3 分
5

ツナのエマルジョンをボウルに移し、刻んだケーパー、パセリ、野菜だしを加えて混ぜ、なめらかで注ぎやすいソースの状態になるまで混ぜ合わせます。

約 2 分
6

マッシュルームをオーブンから取り出し、ひだ側を上にして盛り付け用の皿に移します。

約 2 分
7

温かいマッシュルームの上にツナソースをたっぷりとかけ、均一に行き渡るようにします。

約 2 分
8

レモンの皮とコルニッションの薄切りを飾り、すぐに、または常温で提供します。

約 1 分