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ポラック(黒ダラ)のグラタン・ブランダード

ポラック(黒ダラ)のグラタン・ブランダード

フレンチ
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80 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

80 分 · 11 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

610 kcal1人あたり
たんぱく質 42g
炭水化物 28g
脂質 36g

この料理について

ポラックの切り身をにんにく、ローリエ、タイムと共に牛乳でやさしくポーチし、裏ごしじゃがいもに温めたガーリックオイルと生クリームを加えてなめらかに仕上げます。グリュイエールチーズとパン粉をのせてこんがりグリルした、塩鱈のブランダードよりも軽やかな一皿。すっきりとした磯の甘みが感じられる、口当たりの良いシルキーな逸品です。

アレルギー情報

乳製品, グルテン, 魚

食事情報

ペスカタリアン

材料

生鮮食品

  • 粉質じゃがいも皮をむいて3cm角に切る300 g
  • ニンニク4片はそのまま、4片は細かいみじん切りに8 片
  • 生タイム4 本
  • レモン皮を細かくすりおろし、果汁は別に取り置く1 個
  • イタリアンパセリ細かく刻む1 大さじ

魚介類

  • ポロック(スケトウダラ)の切り身皮を除き、骨抜きしたもの700 g

乳製品・卵

  • 牛乳500 ml
  • ダブルクリーム200 ml
  • グリュイエールチーズ細かくすりおろす60 g

乾物

  • パン粉1日おいたサワードウか白パンで作る30 g

スパイス・調味料

  • ローリエ2 枚
  • ナツメグすりおろしたて0.25 小さじ
  • フレークシーソルト味をみて追加1 小さじ
  • 白こしょう挽きたて0.5 小さじ

油・ソース

  • エキストラバージンオリーブオイル仕上げにかける分を追加で用意120 ml

調理器具

  • 幅広の鍋
  • 穴あきお玉
  • 肉用温度計
  • ポテトライサー
  • 大きめのボウル
  • 木べら
  • グラタン皿

作り方

1

ポラックを幅約6cmの大きめのぶつ切りにする。じゃがいもは皮をむいてぶつ切りにする。にんにく4片はみじん切りにし、残りの4片は皮をむいてそのまま使う。グリュイエールチーズをすりおろし、パン粉を用意し、レモンの皮をすりおろして果汁を絞っておく。

約 15 分
2

ポラックの切り身を幅広の鍋に入れ、牛乳、皮をむいた丸のままのにんにく4片、ローリエ、タイムを加える。中弱火でごく弱く沸騰する程度まで温め、8分ほどポーチする。魚が半透明でなくなり、簡単にほぐれる状態になればよい。取り出す前に、肉用温度計で最も厚い部分の中心温度が63℃以上になっていることを確認し、穴あきお玉で魚を取り出す。ポーチに使った牛乳は取り置き、ローリエとタイムは取り除く。

約 8 分
3

取り置いた牛乳にじゃがいもを加え、中火で18〜20分、ナイフを刺して完全に柔らかくなるまで煮る。

約 20 分
4

じゃがいもをざるにあげ、牛乳は取り置く。じゃがいもをポテトライサーまたは目の細かいざるで大きめのボウルに裏ごしする。柔らかくなった丸のままのにんにくは取り除く。

約 3 分
5

小さめの鍋にオリーブオイルとみじん切りのにんにくを入れ、弱火で3〜4分、香りが立つまで色づけないように温める。

約 4 分
6

小鍋で生クリームを弱火で温め、沸騰させない程度に湯気が立つまで加熱する。

約 3 分
7

ポーチしたポラックをほぐしながら裏ごししたじゃがいもに加え、残った骨があれば取り除く。しっかりした木べらを使い、勢いよく混ぜながら温めたガーリックオイルを細く流し入れ、温めた生クリームと交互に加えて、なめらかで形が保てる程度になるまで混ぜる。硬すぎるようなら取り置いたポーチ用牛乳を少量加える。ナツメグ、レモンの皮、フレークソルト、白こしょうで味を調え、味見をして調整する。

約 8 分
8

グリル(ブロイラー)を最高温度に予熱する。25cmのグラタン皿に薄く油を塗り、ブランダードを均一に広げ、フォークで表面に軽く筋をつけて焼き色がつきやすいようにする。

約 5 分
9

すりおろしたグリュイエールチーズとパン粉を混ぜ合わせ、ブランダードの上に均一に散らす。オリーブオイルを少量回しかける。

約 2 分
10

熱したグリルの下、熱源から12〜15cmの位置に皿を入れ、8〜10分、表面が濃い黄金色になり、ブランダードの端がふつふつと泡立つまで焼く。

約 10 分
11

グリルから取り出し、表面にレモン果汁を少し絞りかけ、刻んだパセリを散らす。トーストしたサワードウブレッドやエンダイブの葉を添え、すぐにいただく。

約 2 分