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ヴィーガンタイカレーパフ

ヴィーガンタイカレーパフ

タイ料理
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81 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

81 分 · 13 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

260 kcal1人あたり
たんぱく質 9g
炭水化物 27g
脂質 13g

この料理について

油と水を使った短いペストリー生地に、スパイスの効いたじゃがいも、グリーンピース、豆腐の具を詰め、三日月形につまんで閉じ、濃いきつね色でサクサクになるまで揚げる。マレー起源が明らかな食べ応えのある完全ヴィーガンカレーパフ。

アレルギー情報

グルテン, 大豆

食事情報

ヴィーガン

材料

生鮮食品

  • じゃがいも皮をむいて細かく角切りにする300 g
  • グリーンピース150 g
  • 玉ねぎ細かく角切りにする1

植物性タンパク質

  • 木綿豆腐水切りして細かく角切りにする150 g

乾物

  • 薄力粉300 g
  • 水生地用に120ml、残りは具材用150 ml
  • 砂糖1 tsp

スパイス・調味料

  • 細粒海塩1 tsp
  • カレー粉2 tbsp

油・ソース

  • サラダ油生地用に80ml、残りは揚げ油用1 l

調理器具

  • ミキシングボウル
  • まな板
  • よく切れる包丁
  • めん棒
  • 大きめのフライパン
  • 中華鍋
  • 穴あきお玉

作り方

1

大きなボウルに小麦粉と塩の半量を入れ、植物油80mlを指先で擦り込み、粗いパン粉状になるまで混ぜる。

約 8 分
2

水120mlを少しずつ加え、滑らかで固い生地になるまで混ぜる。

約 5 分
3

生地を3分間こねて滑らかにし、ふたをして20分間休ませる。

約 3 分
4

じゃがいもの皮をむいて細かく角切りにし、玉ねぎと豆腐を細かく角切りにする。

約 9 分
5

フライパンで植物油大さじ2を中火で熱し、玉ねぎを3分間炒めて柔らかくする。

約 3 分
6

豆腐を加えて3分間、軽く色づくまで揚げ焼きする。

約 3 分
7

カレー粉を加えて、香りが立つまで2分間炒める。

約 2 分
8

じゃがいも、塩、砂糖、水少々を加え、ふたをして10分間、時々かき混ぜながら、じゃがいもがほぼ柔らかくなるまで煮る。

約 10 分
9

グリーンピースを加え、温まるまで3分間煮て、具材を完全に冷ます。

約 3 分
10

生地を12個に分け、それぞれをめん棒で薄い円形に伸ばす。

約 10 分
11

生地の半分に具材をスプーンでのせ、折りたたんで縁をしっかりつまんで閉じる。

約 10 分
12

残りの植物油を中華鍋または大きめの鍋で170℃に熱し、カレーパフを数回に分けて、1回につき6分間、時々返しながら、きつね色でカリッとするまで揚げる。

約 12 分
13

穴あきお玉ですくい取り、提供する前にキッチンペーパーの上で油を切る。

約 3 分