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ヴィーガンソーセージロール

ヴィーガンソーセージロール

イギリス料理
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60 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

60 分 · 12 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

620 kcal1人あたり
たんぱく質 18g
炭水化物 58g
脂質 35g

この料理について

フェンネル、スモークパプリカ、フレッシュセージで味付けした、レンズ豆とくるみをベースにした奥深い旨味たっぷりのフィリングが自慢の一品です。肉のような食感と豊かなコクが感じられ、ヴィーガン料理の中でも特に満足感のある仕上がりになります。前菜やおやつにもぴったりのサクサクパイ生地包み。

アレルギー情報

グルテン, 大豆, セロリ, ごま, 木の実

食事情報

ヴィーガン

材料

生鮮食品

  • 茶玉ねぎみじん切り1 個(中)
  • にんにく(片)みじん切り3 片
  • Carrotすりおろす1 本(中)
  • セロリの茎みじん切り2 本
  • 栗マッシュルーム細かく刻む150 g
  • 生セージの葉細かく刻む8 枚

乳製品・卵

  • 植物性ミルク塗る用3 大さじ

缶詰・瓶詰

  • トマトピューレ1 大さじ

乾物

  • 乾燥グリーンレンズ豆洗っておく200 g
  • くるみ細かく刻む100 g
  • 生パン粉50 g
  • ロール済みヴィーガンパイ生地冷やしておく2 枚

スパイス・調味料

  • フェンネルシード2 小さじ
  • スモークパプリカパウダー1 小さじ
  • ドライタイム1 小さじ
  • ニゲラシード(またはごま)トッピング用1 小さじ
  • 塩・黒こしょう 適量

油・ソース

  • オリーブオイル2 大さじ
  • 醤油1 大さじ

調理器具

  • 大きめの鍋
  • 大きめのフライパン
  • 天板
  • オーブンシート
  • ボックスグレーター
  • シェフナイフ
  • まな板
  • 刷毛
  • フォーク
  • ざる

作り方

1

玉ねぎとセロリを細かく刻み、にんにくをみじん切りにし、にんじんをすりおろし、マッシュルーム、くるみ、セージの葉を細かく刻んでおきます。

約 10 分
2

大きめの鍋に塩を加えた湯を沸かし、レンズ豆を20分ほど、柔らかくなりすぎない程度に茹でます。ざるにあげてトレイに広げ、10分ほど冷ましながら水分を飛ばします。

約 30 分
3

大きめのフライパンにオリーブオイルを中火から強めの中火で熱し、玉ねぎとセロリを加えて時々混ぜながら5分ほど、しんなりして端がきつね色になるまで炒めます。

約 5 分
4

にんにく、フェンネルシード、スモークパプリカ、タイムを加え、香りが立つまで絶えず混ぜながら1分ほど炒めます。

約 1 分
5

マッシュルームとにんじんを加え、時々混ぜながら6分ほど炒め、マッシュルームから出た水分がほぼ飛ぶまで火を通します。

約 6 分
6

フライパンを火から下ろし、しょうゆ、トマトピューレ、刻んだセージ、茹でたレンズ豆、くるみ、パン粉を加えて混ぜ合わせます。塩と黒こしょうをしっかりときかせ、押さえるとまとまるまで混ぜたら、完全に冷まします。

約 5 分
7

フィリングを冷蔵庫に移し、少なくとも30分、しっかり固まるまで冷やします。

約 30 分
8

オーブンを200℃(ファン式、通常オーブンなら220℃)に予熱します。打ち粉をした台の上でパイシートを広げ、それぞれを縦半分に切り、細長い長方形を4枚作ります。

約 5 分
9

冷やしたフィリングを4等分し、それぞれをパイ生地の中央に沿って棒状にまとめます。生地の両端は1.5cmほど余白を残しておきます。

約 5 分
10

フィリングの上に生地をかぶせて包み、合わせ目をしっかり押さえて閉じ、フォークで模様をつけます。それぞれを4等分に切り分け、合わせ目を下にして天板に並べます。

約 5 分
11

各ロールの表面と側面にたっぷりと植物性ミルクを塗り、ニゲラシードまたはごまを散らします。

約 3 分
12

途中で天板の向きを変えながら、生地が濃いきつね色になり、しっかり膨らむまで25〜30分焼きます。

約 30 分