106 分 · 13 ステップ
難しい:60分超または12ステップ以上
この料理について
こんがりと深く焦がすように焼き上げたバターナッツかぼちゃが、このなめらかなヴィーガンビスクの土台。生姜、レモングラス、香ばしいスパイスで風味を重ね、濃厚なココナッツミルクとライムの爽やかな酸味で仕上げます。煮詰めたココナッツクリームをたらし、香ばしいかぼちゃの種を散らせば、レストラン顔負けの一皿に。
アレルギー情報
なし
食事情報
ヴィーガン
材料
生鮮食品
- バターナッツかぼちゃ縦半分に切り、種を取り除く1.4 kg
- 黄玉ねぎ大きめ、みじん切り1
- ニンニクみじん切り4
- 生姜(生)皮をむいてすりおろす30 g
- レモングラス外側の硬い皮を取り、みじん切り1 本
- ライムジュース搾りたて2 大さじ
- 赤唐辛子小さめ、薄切り、仕上げ用1
- 生コリアンダーの葉ひとつかみ、仕上げ用1 ひとつかみ
缶詰・瓶詰
- ココナッツミルク全脂、分けて使用400 ml
- 野菜だし上質なもの700 ml
乾物
- ローストパンプキンシード仕上げ用2 大さじ
スパイス・調味料
- クミンパウダー1 小さじ
- コリアンダーパウダー1/2 小さじ
- カイエンペッパー1/4 小さじ
- 細粒海塩お好みで追加1 小さじ
- 白こしょう1/2 小さじ
油・ソース
- オリーブオイル分けて使用3 大さじ
調理器具
- オーブン
- 敷紙をしいた天板
- 厚底の大きな鍋
- 小鍋
- ハンドブレンダー
- よく切れる包丁
- まな板
- お玉
作り方
バターナッツかぼちゃを縦半分に切り、種を取り除きます。よく切れる包丁で切り口に深く格子状の切り込みを入れます。
玉ねぎをみじん切りに、にんにくをみじん切りに、生姜は皮をむいてすりおろします。レモングラスは硬い外皮を取り除いてみじん切りにします。
オーブンを220℃(ファンオーブンの場合200℃)に予熱します。切り込みを入れたかぼちゃの断面にオリーブオイル大さじ2を塗り、塩と白こしょうでしっかり味付けします。
かぼちゃを切り口を下にして敷紙をしいた天板に並べ、45分間焼きます。ナイフを刺してすっと通り、切り口の端がこんがりきつね色になるまで焼きます。
オーブンから取り出して10分ほど冷まし、スプーンで皮から果肉をすくい取ります。皮は捨て、果肉を取っておきます。
残りのオリーブオイル大さじ1を厚底の大きな鍋に入れ、中火で熱します。玉ねぎを加え、時々混ぜながら8分ほど、完全に柔らかく透き通り、端がきつね色になるまで炒めます。
にんにく、生姜、レモングラスを加え、絶えず混ぜながら2分ほど、香りが立つまで炒めます。
クミンパウダー、コリアンダーパウダー、カイエンペッパーを加え、絶えず混ぜながら1分ほど、香ばしい香りが立つまで炒めます。
焼いたかぼちゃの果肉と野菜ブイヨンを加えて混ぜ合わせ、中高火で軽く沸騰させます。10分ほど煮て風味をなじませます。
鍋を火から下ろし、ココナッツミルク300mlを加え混ぜます。ハンドブレンダーで完全になめらかでビロードのような質感になるまで攪拌します(据え置き型ブレンダーを使う場合は半量ずつ、蓋を少し開けて数回に分けて攪拌)。
鍋を弱火にかけ、ライムジュースを加え混ぜます。味を見て塩で調え、沸騰させないよう3分ほど湯気が立つまで温めます。
その間に、残りのココナッツミルク100mlを小鍋に入れ、中火で3〜4分、混ぜながら煮詰め、少しとろみのあるかけやすいクリーム状にします。
温めたボウルにビスクを注ぎ、煮詰めたココナッツクリームをかけ、ローストパンプキンシード、赤唐辛子の薄切り、コリアンダーの葉を散らします。すぐにお召し上がりください。