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ヴィーガン ペンネ・アラ・ウォッカ

ヴィーガン ペンネ・アラ・ウォッカ

イタリアン
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35 分
2 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

35 分 · 10 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

500 kcal1人あたり
たんぱく質 14g
炭水化物 72g
脂質 14g

この料理について

ココナッツクリームと栄養酵母で仕上げた、ピリ辛でクリーミーなブラッシュソース。植物性でありながら、あの濃厚なコクを一切妥協しないペンネ・アラ・ウォッカです。

アレルギー情報

グルテン

食事情報

ヴィーガン

材料

生鮮食品

  • エシャロットみじん切り2 個
  • にんにく(片)みじん切り3 片
  • 生バジル仕上げ用

缶詰・瓶詰

  • トマト缶(カット)400 g
  • ココナッツクリーム100 ml

乾物

  • ペンネ・リガーテ160 g
  • ニュートリショナルイースト3 大さじ

スパイス・調味料

  • チリフレーク1 小さじ
  • 適量
  • 黒こしょう適量

油・ソース

  • オリーブオイル1 大さじ
  • ウォッカ60 ml

調理器具

  • 大きめのフライパン
  • 大きめの鍋
  • 水切りボウル(ざる)
  • 木べら
  • シェフナイフ
  • まな板
  • 計量カップ

作り方

1

エシャロットを細かくみじん切りにし、にんにくをみじん切りにして、残りの材料をすべて計量する。

約 5 分
2

大きめのフライパンにオリーブオイルを入れ、中火で熱する。

約 2 分
3

エシャロットを加え、柔らかくきつね色になるまで6分ほど炒める。

約 6 分
4

にんにくと唐辛子フレークを加え、香りが立つまで1分ほど炒める。

約 1 分
5

ウォッカを加え、水分が飛ぶまで2分ほど加熱する。

約 2 分
6

トマト缶を加える。塩とこしょうで味を調え、とろみがつくまで12分ほど煮込む。

約 12 分
7

ココナッツクリームと栄養酵母を加えて混ぜ、2分ほど煮込む。

約 2 分
8

その間に、塩を効かせた熱湯でペンネをアルデンテに茹でる。湯切りする前にゆで汁を100ml取り分けておく。

約 10 分
9

湯切りしたパスタをソースに加え、必要に応じてゆで汁を足しながら1分ほど絡める。

約 1 分
10

仕上げに生のバジルをのせて提供する。

約 1 分