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アクアファバのヴィーガンチョコレートムース

アクアファバのヴィーガンチョコレートムース

フレンチ
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40 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

40 分 · 10 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

390 kcal1人あたり
たんぱく質 5g
炭水化物 32g
脂質 26g

この料理について

泡立てたアクアファバ——缶詰ひよこ豆から出るでんぷん質の液体——は、タンパク質を凝縮するために煮詰めることで、卵白メレンゲを驚くほど忠実に再現し、一晩持つ泡と、乳製品も卵も使わずにクラシックと見分けがつかないムースを生み出します。

アレルギー情報

亜硫酸塩

食事情報

ヴィーガン

材料

缶詰・瓶詰

  • 缶詰ひよこ豆水気を切る(液体は取っておく——約150mlのアクアファバ)400 g
  • 濃厚ココナッツクリーム一晩冷蔵60 ml

乾物

  • ダークチョコレート(カカオ70%)細かく刻む200 g
  • グラニュー糖2 大さじ

スパイス・調味料

  • クリームオブタルタル1 小さじ
  • ピュアバニラエッセンス1 小さじ
  • 細粒海塩1 つまみ
  • ココアパウダーまたはダークチョコレートシェイビング 添える用

油・ソース

  • コニャックまたはダークラム任意1 大さじ

調理器具

  • 小さな鍋
  • 耐熱ボウル
  • ハンドミキサー
  • 大きなヘラ
  • ラムカンまたは盛り付け用グラス

作り方

1

取っておいたアクアファバを小さな鍋に注ぎます。チョコレートを細かく刻みます。冷やしたココナッツクリームを開け、固形のクリーム部分だけを大きなボウルにすくい入れ、水っぽい液体は捨てます。砂糖、クリームオブタータ、バニラ、塩を計量しておきます。

約 6 分
2

アクアファバを中火で時々かき混ぜながら煮詰め、約100mlになるまで——約8~10分——煮ます。冷蔵庫に移し、触って冷たくなるまで少なくとも20分、完全に冷やします。

約 8 分
3

刻んだチョコレートを、ほとんど沸騰していない湯を張った鍋の上に置いた耐熱ボウルに入れ、ボウルが湯に触れないようにします。完全に溶けてなめらかになるまで優しくかき混ぜ、火から下ろしてバニラ、塩、使用する場合はコニャックを混ぜ込みます。室温になるまで冷まします——チョコレートは触ってちょうど温かい程度で、熱くないようにします。

約 6 分
4

冷やしたココナッツクリームをハンドミキサーで高速で泡立て、柔らかくふわふわした角が立つまで——約2分——泡立てます。置いておきます。

約 3 分
5

清潔で乾いたボウルと泡立て器を使い、冷ましたアクアファバをクリームオブタータと一緒に中速で2分泡立てて泡状にし、その後高速に上げて砂糖を小さじ1杯ずつ加え、混合物がつやのある硬い角を保つまで——合計約6~8分——泡立て続けます。

約 6 分
6

泡立てたココナッツクリームを大きなヘラで冷ましたチョコレートに折り込み、完全に混ざるまで混ぜます。

約 2 分
7

アクアファバメレンゲの3分の1をチョコレート生地に加え、しっかりと混ぜてベースを緩めます——この部分の泡が少し消えても気にしないでください。

約 1 分
8

残りのメレンゲを2回に分けて加え、ボウルの底から上へと大きく意図的な動きで優しく折り込み、毎回ボウルを回転させながら、白い筋が残らず生地が均一にふんわりするまで混ぜます。

約 3 分
9

ムースを4つの盛り付け用グラスまたはラムカンに分け入れ、表面を軽くならします。それぞれをラップで覆い、最低4時間、または一晩冷蔵し、完全に固まって全体が冷えるまで冷やします。

約 3 分
10

提供する10分前に冷蔵庫から取り出します。ココアパウダーを振りかけるか、ダークチョコレートの削り屑を上に散らし、すぐに提供します。

約 2 分